Torno dopo un secolo (in digitale)

**Phoenix_91** · 09-05-2011, 14:51:46

Non sono un esperto,secondo me le fto avrebbero avuto qualità migliore con più luce,le pose non sono poi tanto efficienti

...Da quanto ti alleni?Non mi sembra per niente male come fisico,tutto poi dipende da qnt ti alleni e dall'alimentazione che segui

**DESTINO** · 09-05-2011, 14:54:30

beh con conoscenza alimentare son 2-3 anni che mi alleno ormai! ovviamente non mi alleno per la massa, ma questo si vede ehehhehe

**Manx** · 09-05-2011, 14:57:13

e per cosa ti alleni...? Se è per questo probabilmente nemmeno mangi "x la massa"...

**DESTINO** · 09-05-2011, 14:58:34

beh diciamo che cerco di migliorare in qualità rimanendo più o meno sullo stesso peso. kg più, kg meno eh...

**soirda** · 09-05-2011, 15:15:08

e che tipo di allenamento/dieta segui per fare ciò?

**Phoenix_91** · 09-05-2011, 15:17:33

Scusa ma che senso ha?Non metti massa,non definisci,ti ammazzi sotto i pesi per cosa?Lo fai per stare in forma?Allora si,alimentazione sana e buon allenamento(sicuramente non da BB).

**manzinator** · 09-05-2011, 15:29:18

ragazzi guardate che non tutti ambiscono ad avere un fisico da bodybuilder eh... Destino comunque sia stai bene, sei in forma e abbastanza definito.

**DESTINO** · 09-05-2011, 15:49:53

tnxxxxx oltretutto considerando che era sera ed avevo appena fatto cena eheheheh. Diciamo che son molto più definito di così ma come idea indicativa le foto non son venute malaccio!