Sono clavicolare o trapezoidale?

[Guti14]

Per tornare al 3d, Guti fottitene del fatto se sei clavicolare o trapezoidale, non ti serve a nulla e son tutte cazzate, allenati bene e mangia in modo decente. Tutto il resto serve per vendere i giornali.

Ai suoi ordini Soprattutto con l'alimentazione (ch'è sempre stato il mio problema) mi sto impegnando ora

[Guti14]

quindi io sarei un trapezioidale

Ti posso chiedere da quanto ti alleni?
Hai un trapezio che fa spavento come lo hai allenato in linea generale??

[phoenixxx]

Ti posso chiedere da quanto ti alleni?
Hai un trapezio che fa spavento come lo hai allenato in linea generale??

Mai allenato in vita mia. sempre indirettamente. la genetica purtroppo funziona così...bisogna essere fortunati.

[Guti14]

Mai allenato in vita mia. sempre indirettamente. la genetica purtroppo funziona così...bisogna essere fortunati.

E tu sei stato fortunatissimo allora Complimenti!
In generale da quanto tempo ti alleni??

[phoenixxx]

E tu sei stato fortunatissimo allora Complimenti!
In generale da quanto tempo ti alleni??

ho fatto vari sali e scendi
a 18 anni un paio d'anni, poi a 30 3 o 4 anni, poi ho ripreso a 37 fino ad ora che ne ho 41.

[Guti14]

ho fatto vari sali e scendi
a 18 anni un paio d'anni, poi a 30 3 o 4 anni, poi ho ripreso a 37 fino ad ora che ne ho 41.

Capito, grazie..metterei la firma per avere un fisico come il tuo a 41 anni!

[Tex88]

E tu sei stato fortunatissimo allora Complimenti!
In generale da quanto tempo ti alleni??

Non dirglielo allora, che lui della sua genetica nel 3d "lo famo strano" si lamenta sempre

comunque Guti14, a me sinceramente non sembri clavicolare, anzi...
Però, come già ti han detto altri, al tuo livello non è ancora il momento di farsi di questi problemi sul biotipo ecc.. Hai ancora tutta una base da costruire...quando sarai arrivato ad un buon livello, allora per "perfezionarti" sarà il momento di tenere in considerazione queste cose. Per ora allenati bene e mangia altrettanto bene, e inizierai ad avere i risultati!

[Guti14]

Non dirglielo allora, che lui della sua genetica nel 3d "lo famo strano" si lamenta sempre

comunque Guti14, a me sinceramente non sembri clavicolare, anzi...
Però, come già ti han detto altri, al tuo livello non è ancora il momento di farsi di questi problemi sul biotipo ecc.. Hai ancora tutta una base da costruire...quando sarai arrivato ad un buon livello, allora per "perfezionarti" sarà il momento di tenere in considerazione queste cose. Per ora allenati bene e mangia altrettanto bene, e inizierai ad avere i risultati!

Come si fa a lamentarsi di una genetica del genere?

Allora mi metto sotto tu da quanto ti alleni? :P

[MaLeK]

Ancora con sto fatto che sono magro sono esile di costituzione ma non sono magro!

mi ricordi il tizio di questi giorni in dimagrimento, ma a rovescio,...che ha oltre 25kg di sovrappeso e non si considera obeso, ma solo con un "po' di pancia".

Allora spiegami perchè peso 67 kg e sono alto 170 cm..non credo siano di massa magra

non ho capito...infatti massa magra, ovvero muscoli, non ne hai...o ti vedi muscoloso??

Si sono muscolosissimo! Scherzo, non ho muscoli e sono magro, per questo ti sto chiedendo perchè peso 67 kg x 170 cm? Peso più di quello che dovrei..

Guti, quello che Manx sta cercando di farti capire è che sei quello che noi chiamiamo "secco"

hai poca massa muscolare, sei secco. La massa magra è proprio la differenza tra il tuo peso corporeo e la tua massa grassa.

Di certo non pesi più di quello che dovresti (c'è gente qui che su 1.75 di altezza pesa 90Kg, di muscoli, sia chiaro.)

per aumentare la massa muscolare, e quindi farti un'idea di quali siano i tuoi pregi o difetti, devi allenarti e salire di peso, sei ancora acerbo.

[Cl4ud]

ottimo thread, complimenti

[Guti14]

ottimo thread, complimenti

E' ironico? xD

[Guti14]

Guti, quello che Manx sta cercando di farti capire è che sei quello che noi chiamiamo "secco"

hai poca massa muscolare, sei secco. La massa magra è proprio la differenza tra il tuo peso corporeo e la tua massa grassa.

Di certo non pesi più di quello che dovresti (c'è gente qui che su 1.75 di altezza pesa 90Kg, di muscoli, sia chiaro.)

per aumentare la massa muscolare, e quindi farti un'idea di quali siano i tuoi pregi o difetti, devi allenarti e salire di peso, sei ancora acerbo.

Se per secco intendete chi ha poca massa muscolare ok, sono secco.
Io per secco intendevo chi non ha un pò di grasso, è per questo che ho detto che non sono secco e sono stato attaccato da tutti..

[Hulkhogan]

Guti, quello che Manx sta cercando di farti capire è che sei quello che noi chiamiamo "secco"

hai poca massa muscolare, sei secco. La massa magra è proprio la differenza tra il tuo peso corporeo e la tua massa grassa.

Di certo non pesi più di quello che dovresti (c'è gente qui che su 1.75 di altezza pesa 90Kg, di muscoli, sia chiaro.)

per aumentare la massa muscolare, e quindi farti un'idea di quali siano i tuoi pregi o difetti, devi allenarti e salire di peso, sei ancora acerbo.

Che Guti sia "secco" è evidente, ma prendere come esempio gente di 175 cm che pesa 90 kg (di muscoli) è totalmente fuori luogo, perchè non a tutti interessa diventare così, nè tutti (fortunatamente) fanno certe scelte nella vita.

Per me (ma credo anche per tanti altri) il "traguardo" è arrivare ad h/p al 7-8% di grasso corporeo.

[Cl4ud]

Che Guti sia "secco" è evidente, ma prendere come esempio gente di 175 cm che pesa 90 kg (di muscoli) è totalmente fuori luogo, perchè non a tutti interessa diventare così, nè tutti (fortunatamente) fanno certe scelte nella vita.

Per me (ma credo anche per tanti altri) il "traguardo" è arrivare ad h/p al 7-8% di grasso corporeo.

azzz, hai detto niente

[Hulkhogan]

azzz, hai detto niente

Eh lo so che non è facile, ma vuoi mettere con +15 h/p con bassa % di grasso?