Che dite, posso partire in massa ora ?

[clabs]

Ciao ragazzi, torno ora da una vacanza in Sardegna , e stando in vacanza bello tranquillo ho deciso di togliermi un pò di lardo che avevo ( esinceramente prima facevo schifo, un pò troppo schifo ).

Si nota un pò la differenza ? (spero ).
Dite che posso partire in massa o meglio togliere un pò di grasso ancora ?

età 19 anni fatti a maggio
altezza : 1,69-70
peso di stamattina : 57,6


foto fatte a freddo stamattina

quà sono uscito un pò sbilanciato -.-






foto di prima :

[marcu9]

bhè direi di si

[clabs]

Ora vedo, magari mi faccio ancora 2 settimane di sgrassaggio con i pesi e poi parto in massa , comunque ripensando a come ero prima di partire in vacanza, mi vedo molto cambiato !

[cesko92]

mamma mia clabs, sei completamente cambiato
ti giuro, mi hai sorpreso

[gigi92gigi]

azzo che cambiamento in così poco tempo,bravo

[salsa]

poco più di un mese, bravo. Ora mantieni questa forma ed inizia la fase di massa.

[clabs]

Grazie ragazzi, ma non mi sono neanche sbatutto più di tanto in vacanza, però ogni mattina e ogni pomeriggio mi toccava andare in spiaggia a piedi, e dovevo fare quei 15 minuti in mezzo sulla sabbia sotto il sole cocente, ( 10-15 minuti per andare ,e altri 10-15 per tornare , per due volte al giorno ), poi in acqua facevo nuoto a go go ( ma non per dimagrire , cioè nuotavo come un pazzo perchè quando sono al mare amo nuotare e farei vari stili in tutte le salse ), e un pò di pesi... ho modificato un pò l'alimentazione e basta , ma niente di drastico, ora mi faccio ancora 2 settimane di sgrassaggio con i pesi e poi parto in massa.

Sono arrivato in quella situazione di ciccio lardo per anche per colpa dell'intervento e i vari problemi che ho avuto allo sterno, ma ora basta, vado avanti senza fare cazzate !

[cesko92]

Grazie ragazzi, ma non mi sono neanche sbatutto più di tanto in vacanza, però ogni mattina e ogni pomeriggio mi toccava andare in spiaggia a piedi, e dovevo fare quei 15 minuti in mezzo sulla sabbia sotto il sole cocente, ( 10-15 minuti per andare ,e altri 10-15 per tornare , per due volte al giorno ), poi in acqua facevo nuoto a go go ( ma non per dimagrire , cioè nuotavo come un pazzo perchè quando sono al mare amo nuotare e farei vari stili in tutte le salse ), e un pò di pesi... ho modificato un pò l'alimentazione e basta , ma niente di drastico, ora mi faccio ancora 2 settimane di sgrassaggio con i pesi e poi parto in massa.

Sono arrivato in quella situazione di ciccio lardo per anche per colpa dell'intervento e i vari problemi che ho avuto allo sterno, ma ora basta, vado avanti senza fare cazzate !

continua a nuotare, fare pesi e a camminare tanto, non può farti che bene

le braccia sebrano quele di un'altra persona

[dextining]

bene clabs ottimo dimagrimento un pò troppo esagerato secondo me, perchè 58 chili per 170 sono davero ad uno stato critico. Comunque cosa vuoi sgrassare ancora? parti subito di massa e sfrutta ancora l'estate che i livelli di testosterone sono più alti

[M K K]

e'inutile sgrassare ulteriormente , anzi io non avrei neanche sgrassato prima ,( anche se non so i tuoi obbiettivi) ,magna ..magna

[Mimmolino]

Hai raggiunto un'ottima base bravo, certo che puoi partire con la massa.

[Lipidiman]

secondo me invece ha fatto bene a sgrassare, anke se nn ho capito quanti Kili d differenza e quanto tempo c ha messo a passare da uno stato all altro

[susperia82]

non vedo molto da sgrassare..appena puoi massa

[BigPaschi]

ottimo... sembri un'altra persona.. sia per la definizione che per l'abbronzatura... bravo.. tra un pò massa sana

[clabs]

ottimo... sembri un'altra persona.. sia per la definizione che per l'abbronzatura... bravo.. tra un pò massa sana

Grazie Big, non sai che piacere mi fà sentirlo dire da te !
Ora sgrasso ancora un pò ( lo sò che sotto ce poca roba, anzi, pochissima , ma però voglio partire in massa bello pulito , lo sò che molti dicono che senso ha sgrassare se sotto non ci sono masse, ma se io partivo in massa da quella base, dopo 5 mesi mi vedevo sicuramente peggio , mentre ora mi vedo già molto meglio e pronto anche mentalmente per partire in massa come si deve ).