volevo qualche consiglio..help!!!

[angelino.90]

"gore"...mi converrebbe fare cardio ogni tanto??

[Gore]

se vuoi migliorare la massa , mangia pulito e evita il cardio.....

[DIA power]

anni? peso?

[angelino.90]

anni 19 peso 65kg

[angelino.90]

sembro piu grasso vero??

[DIA power]

anche l'altezza magari

[angelino.90]

1,70 m altezza

[DIA power]

hp-5 e bf non bassa...mmmmmmmmmmmm....andrei con lo sgrassaggio prima

[phoenixxx]

naturalissimo quello che dicevo e proprio questo..sembra ke ho la bf alta..ma sono convinto che è la pelle..che è di una persona di 85kg in un corpo di una persona di 65kg non so se mi hai capito

hai anche la pelle molto spessa. si vede. è simile alla mia. copre tutto. tu cmq cerca di mangiare bene e mettere su massa pulita. anche se non ti si vedessero le fibre per via della pelle, avresti della massa e delle stondature.

[DIA power]

hai anche la pelle molto spessa. si vede. è simile alla mia. copre tutto. tu cmq cerca di mangiare bene e mettere su massa pulita. anche se non ti si vedessero le fibre per via della pelle, avresti della massa e delle stondature.

io sgrasserei ancora un po prima di andare di massa, tipo: fino ad agosto sgrassaggio e poi via di massa pesante

[angelino.90]

che cos'e sto ph-5??

[DIA power]

rapporto altezza peso

[angelino.90]

scusate in questi giorni ci ho pensato secondo me non convine sgrassare sono altp 1,70 e peso (aggiornato ad oggi) 63kg...sono nel pesoforma ideale..???non lo so volevo altri consigli..

[marcu9]

scusate in questi giorni ci ho pensato secondo me non convine sgrassare sono altp 1,70 e peso (aggiornato ad oggi) 63kg...sono nel pesoforma ideale..???non lo so volevo altri consigli..

massaaaaaaaaaaa