volevo qualche consiglio..help!!!

[angelino.90]

ragazzi questa è la condizione in qui sono ora...vengo da un dimagrimento veloce che mi ha portato a perdere 25kg....in questo momento addosso i muscoli ci sono..mi sento duro,energico e mi alleno bene..inoltre seguo una corretta alimentazione (massa pulita) da un personal trainer..e integro con whey la mattina e nel post work per questioni di utilità visto che la mattina non ho il tempo di mangiare...il mio problema è che i muscoli non si vedono..il fatto sta che non ho grasso addosso cosi tale da coprire tutto...ma qualsiasi parte del corpo mi tocco c'e la pelle in eccesso che ricopre il muscolo nascondendolo..e secondo me è questo il problema che mi impedisce di far uscire qualche muscolo..secondo voi influisce la pelle in eccesso..???cosa mi consigliate di fare?..la parte che non mi piace proprio è il petto che se lo tocco è durissimo..ma in strado superficiale c'e la pelle cadente non so se mi avete capito..mi servono tanti consigli..ma vi prego non scoraggiatemi..!!!vi ringrazio

[susperia82]

secondo me non c'e' sotto abbastanza massa..io andrei in leggera ipocalorica o ancora meglio body recomposition..

[angelino.90]

scusa mi dici che non c'e massa..e poi mi dici di andare in ipocalorica??? e poi cos'e sto bodyricomposition??grz

[Virulogo.88]

in realtà io vedo poche masse ed una bf non bassa...

datti da fare cercando di massificare il più pulito possibile.....


p.s. col flash è difficilissimo vedere i muscoli fidati

[angelino.90]

naturalissimo quello che dicevo e proprio questo..sembra ke ho la bf alta..ma sono convinto che è la pelle..che è di una persona di 85kg in un corpo di una persona di 65kg non so se mi hai capito

[BigPaschi]

di sicuro il flash non aiuta a valutare bene

[Adam]

mah, anche secondo me la bf non è bassa e massa lo stesso ne hai poca. le braccia non mentono, non hanno forme. curiosità, sono smagliature nell'addome?

[angelino.90]

capisco il problema del flash...ma la bf vi sembra alta..sarà il caso di limitare i carbo??

[Adam]

ma la pancia la stavi tenendo vero?

[Adam]

nel senso risucchiata

[angelino.90]

la pancia e normale non è risucchiata come dici tu..e forse una foto che ho una postura diversa è puo sembrare che ritiri la pancia..cmq si sono smagliature e ahime devo abituarmi a conviverci

[Adam]

hai perso molti kg veramente in fretta

[Adam]

va be comunque non è che sia chissà cosa, si ci sono ma chissene non dan fastidio all'occhio, non è mica un difetto cosi enorme

[marcu9]

le smagliature un pò puoi migliorarle.. non mi sembrano bianche.. ( definitive )

[Gore]

Non vedi nulla perchè sotto non ci sono muscoli lavorati

allenati e porta pazienza che di lavoro ce ne è ancora tanto da fare .....

cercare di asciugarti di piu ti svuoterebbe ulteriormente.....

io fossi in te partirei da qui e cercherei di mettere sotto un po' di muscoli,
ma non dimenticare che ci vuole tempo !

buon lavoro