i miei cambiamenti.....

[cody84]

sono partito che ero cosi..........
dopo 4 mesi di lavoro....
adesso in massa sono cosi..

[cody84]

le gambe le ho iniziate da 2 mesi fra un pò posto anche quelle .........

[totobest]

Complimenti bel cambiamento

[cody84]

adesso per l'esattezza sono cosi

[BigPaschi]

bravo.. per adesso però ti mancano le gambe...le stai facendo da poco... va bene ... ma falle assolutamente in modo costante... perchè altrimenti non ti vedo per niente bene perchè l'upper sembra buonissimo

[DESTINO]

dalla tua hai i polpacci già sviluppati! la parte superiore è moooolto buona! un pò di dati? altezza peso e ste cose qua? :P

[cody84]

sono alto 1,77 peso adesso che sono in massa 76kg.........vi sembra che mi stia appannando troppo?o vado bene cosi dato che sono in massa?io vorrei arrivare sugli 82kg tirato.

[Manx]

dalla tua hai i polpacci già sviluppati! la parte superiore è moooolto buona! un pò di dati? altezza peso e ste cose qua? :P

eh si' guarda, da quelle foto i polpacci si vedono proprio.

[Manx]

sono alto 1,77 peso adesso che sono in massa 76kg.........vi sembra che mi stia appannando troppo?o vado bene cosi dato che sono in massa?io vorrei arrivare sugli 82kg tirato.

beata gioventu'

[cody84]

cosa vuoi dire con beata gioventù?non ti seguo....

[Manx]

cosa vuoi dire con beata gioventù?non ti seguo....

vuol dire che essere un hp+5 "tirato" (poi dipende cosa intendi per "tirato") è una impresa bella ardua e che richiede anni, sacrificio, costanza, sudore ecc...

[cody84]

si ineffetti l'ho sparata però mi piacerebbe molto arrivare al natural sugli 82kg e spero di riuscirci.....tirato intendo con il 5% di grasso corporeo come ero quest'estate

[cody84]

soltanto quest'estate ero 71kg

[Manx]

si ineffetti l'ho sparata però mi piacerebbe molto arrivare al natural sugli 82kg e spero di riuscirci.....tirato intendo con il 5% di grasso corporeo come ero quest'estate

forse al 5% c'era cutler sul palco il mese scorso, e non ha tenuto quella bf per piu' di 24 ore...dalle foto di questa estate che hai postato sarai stato al 10 forse piu'.

Non spariamo numeri a go go, visto che non si pagano.

[cody84]

ti riporto quello che mi ha detto il mio pt della palestra io per dirti la verità sono 7 mesi che mi alleno e di queste cose ancora non me ne intendo ......cmq spero che tu abbia capito cosa intendevo per tirato.....