Mi sto demoralizzando

[marco966]

Ok, sicuramente non mollo, quando mi metto in testa una cosa è difficile togliermela.
Mi mancano 3 settimane alle vacanze, e a questo punto volevo continuare la definizione (soft) che sto seguendo, ma a fine agosto appena rientro, parto con tutti i consigli che mi avete dato e spero tanto che l'anno prossimo a luglia sia qui a dirvi: SONO CONTENTO DEI RISULTATI OTTENUTI.

Grazie a tutti e chiunque avesse un consiglio da darmi, è bene accetto.

[marco966]

io farei un piramidale inverso con annesso massimale....tipo:

90 per tre

100 per uno ( anche con aiuto spotter..all'inizio va bane lo stesso..perche' il cervello " registra" il peso..cio' e' importantissimo..)

80 per sei

60 per 10
stop

poi passi a croci su panca..cavi..e altre cose..



la prossima settimana proverai ad incrementare un pochino..e via cosi'..

Ieri ho provato, e ce l'ho fatta 100kg non ci posso credere.
Settimana prossima è l'ultima, poi vado in ferie, ma da settembre voglio ripartire più carico che mai.
Voglio diventare grosso.