Un anno fa e adesso...

[il pio]

Ciao ragazzi,apro questo post per mostrarvi i miei progressi dopo un anno preciso di palestra. Come vedrete la condizione di partenza era pietosa, pesavo 51,5kg ed ora sono 66kg(). Spero che le foto siano esplicative a sufficienza anche se la luce mi rende meno "grosso".
I dati sono in firma. Bf=12% e braccio 36cm.
Aspetto i vostri pareri/consigli e critiche! (lo so, il petto è carente, purtroppo è il mio punto debole e cresce molto lentamente)


Qui prima della palestra:



Queste dopo circa 3 mesi, +4,5kg:



Queste di oggi:

[il pio]

Forse ho sbagliato a postare le foto??

[tod]

buon miglioramento sopratutto nelle gambe

[M K K]

il cambiamento c'e' stato , continua a mangiare

[Yonak]

che spettacolo un cambiamento immenso, questo è il tuo mondo continua e diventerai una bestia

[il pio]

Wow, grazie mille per i vostri complimenti, non mi aspettavo tutto questo "riconoscimento", grazie mille. Continuerò per la strada intrapresa perchè ho scoperto che il bb è parte fondamentale della mia vita emi piace un casino.
Aspetto altre critiche o compliemti

[il pio]

Lasciate pure dei commenti please!!

[Raizen]

Ok il cambiamento

Cmq gambe buone,tutto il resto mi sembra parecchio indietro però

[il pio]

Ok il cambiamento

Cmq gambe buone,tutto il resto mi sembra parecchio indietro però

Hai ragione

[laplace]

il punto migliorato di piu mi sembrano le gambe...il resto pare indietro....datti da fare....che hai dei margini ancora...

[termosimone86]

il cambiamento dalla forma "biafra" a quella "normale" c'è stata...adesso però incomincia il difficile

continua a darci dentro

[savyultras90]

bravo bel cambiamento

[Impact]

I miglioramenti ci sono... continua così!

[susperia82]

bel cambiamento

[Rik_the_Dog]

Miglioramenti evidenti! Da biafra ora si cominciano a vedere le forme! Complimentri continua cosi e dacci dentro!