e pensare che non segui una dieta...
-
-
Vero fatto sta che mi rompo il culo in 4 sotto i pesi...Originariamente Scritto da Ultras Visualizza Messaggio
Commenta
-
a parte i tatuaggi osceni...ok..Pulcinella si è messo a piangere.... niente firma quindi!
Per favore, non chiedetemi opinioni/consigli medici. Vi è una sezione dedicata sul forumCommenta
-
Originariamente Scritto da Ector Visualizza Messaggio
***** di tutto quello che vuoi la mia lugher sul costato spaccaCommenta
-
no...è vero che dalle foto si nota una struttura ossea abbastanza esile...pero' vedo anche che hai una buona qualità,sei tirato e formato bene a livello di simmetrie... dovresti ingrossare almeno le braccia/delt per uscire fuori dallo "stallo visivo" ...Originariamente Scritto da niconico Visualizza MessaggioGrazie mille, mi lusinga...
se dici che ti fai il c..lo ci posso pure credere anche perchè hai amici che si allenano e che possono "analizzarti" ...
Commenta
-
bel fisico
back e gambe?
p.s. da quanto ti alleni?
Commenta
-
Pensa che di solito analizzavo io gli altri ed erano il doppio di me... ahahahOriginariamente Scritto da BLOOD black Visualizza Messaggio
Comunque ho ossa molto piccole, a 18 anni ero identico e pesavo 56 kg tiratino addome in vista petto segnato e braccia minuscole...
Carico anche abbastanza mi alleno in panca con 95 kg per 7 botte 1-0-3, di schiena tiravo molto ma le ho tolto la priorità cosi come per le gambe...Commenta
-
ottima forma, sembri più di hp+2
...
le gambe come stanno?Commenta
-
Originariamente Scritto da brontosaurus Visualizza Messaggioottima forma, sembri più di hp+2...
le gambe come stanno?
Le gambe non le alleno più davvero..... comunque cresceva molto la coscia e polpaccio inesistente...
Ti ringrazio per i compliments.Commenta
-
è vero, nelle altre foto che hai postato avevi polpacci molto piccoli..Originariamente Scritto da niconico Visualizza Messaggio
come mai non le alleni almeno un po le gambe??
giusto per non lasciarle troppo indietroCommenta
-
Originariamente Scritto da brontosaurus Visualizza Messaggio
Perchè sono abbastanza segnate, e mi accontento non vogliu piu sacrificare la mia vita... le gambe mi servono solo per spalancarne altre...Commenta
-
Originariamente Scritto da niconico Visualizza Messaggio
ah ok
allora va bene
anche se non è che ti brucci la vita per quattro serie di squat a settimana e tre di leg extention
Commenta
-
ottimo sempre maledettalmente denso e compatto e la schiena dove sta xk la copri?Sappiamo che è il tuo punto forteOriginariamente Scritto da niconico Visualizza Messaggio170*72 circa oggettivamente mi vedo piccolo in codesta foto, ma non mi importa, pardon a sean ma ieri non ho visto che mi avanzava fuori il bigolo.
fare squat con le fasce è come avere 2 molle incollate alle chiappe
Commenta
-
quale prendi bro? io cheecky brown è terminata ma cercavo d meglio..Originariamente Scritto da davidezanna Visualizza Messaggio
Nico scusa per l'ot
fare squat con le fasce è come avere 2 molle incollate alle chiappe
Commenta
-
se non erro 2 anni fa ti sei tirato a 3000kcal maltodex e whey, alla fine fai 3 pasti sporchi ma son "limitati"Originariamente Scritto da niconico Visualizza Messaggio
PS:rompiamo tutti negli allenamenti, io oggi striscio le gambe m fanno un male cane da quando ho messo il cardio
fare squat con le fasce è come avere 2 molle incollate alle chiappe
Commenta
Commenta