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  • naturalmentebig
    Bodyweb Advanced
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    #106
    Originariamente Scritto da BLOOD black Visualizza Messaggio
    si lo so cosa vuoi dire...ed hai perfettamente ragione...
    ma.... io rimango dell'idea che fare squat è sempre piu' pesante di fare curl o alzate laterali o qualunque esercizio per la parte superiore.... è un discorso logico... gli esercizi per le gambe sono molto piu' impegnativi anche a livello psicologico.... e non credo sia solo una mia impressione...
    tu hai una bella struttura superiore... devi concentrarti a migliorarla...

    poi hai la fortuna di doverti concentrare meno su un gruppo muscolare che per migliorare ha bisogno di molte energie e "pressioni psicologiche"... direi di sfruttare la situazione

    mi dirai come?

    beh devi vedere cosa sbagli.... questo solo tu puoi scoprirlo...

    in teoria uno puo' sbagliare pure a suddividere la sequenza di allenamenti nella settimana... allenando magari il petto quando ha poca forza o cose del genere... o magari ha bisogno di piu' serie per allenare un determinato gruppo (tipo i tricipiti)... non so... bisogna analizzarsi....ed agire di conseguenza...

    è un peccato se non migliori ... ripeto che la struttura è ottima a mio modo di vedere..
    a onor del vero il petto sta migliorando così come le braccia ma questi miglioramenti sono evidenti solo a caldo,mentre mi alleno.Appena il centro nokia mi rispedisce il tel (è da metà gennaio...) provo a fare qualche foto in palestra....
    https://t.me/pump_upp

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    • BLOOD black
      Bodyweb Advanced
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      • Nella mia testa
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      #107
      Originariamente Scritto da naturalmentebig Visualizza Messaggio
      a onor del vero il petto sta migliorando così come le braccia ma questi miglioramenti sono evidenti solo a caldo,mentre mi alleno.Appena il centro nokia mi rispedisce il tel (è da metà gennaio...) provo a fare qualche foto in palestra....
      bene!! allora potrai toglierti molte soddisfazioni....

      dove posso trovare il tuo w.o. per le braccia,petto,deltoidi? mi piacerebbe vedere che "tecnica" stai usando al momento...
      ​

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      • naturalmentebig
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        • Feb 2007
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        #108
        Originariamente Scritto da BLOOD black Visualizza Messaggio
        bene!! allora potrai toglierti molte soddisfazioni....

        dove posso trovare il tuo w.o. per le braccia,petto,deltoidi? mi piacerebbe vedere che "tecnica" stai usando al momento...
        bhè,è un discorso lungo.....dovrei mandarti una mail...
        https://t.me/pump_upp

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        • BLOOD black
          Bodyweb Advanced
          • Aug 2008
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          • Nella mia testa
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          #109
          Originariamente Scritto da naturalmentebig Visualizza Messaggio
          bhè,è un discorso lungo.....dovrei mandarti una mail...
          era solo per curiosità , non voglio farti scrivere una pergamena.. cmq se vuoi farlo la mia mail la aggiungo al profilo tra pochi istanti...
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          • naturalmentebig
            Bodyweb Advanced
            • Feb 2007
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            #110
            vai
            https://t.me/pump_upp

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            • ettorefff
              Bodyweb Member
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              #111
              hanno modificato il titolo
              uhauhauha
              sigpic

              non so mettere i quote in firma

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              • luigi_ego
                PanzaLifter-SeccoBuilder
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                #112
                le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"

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                • BLOOD black
                  Bodyweb Advanced
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                  #113
                  Originariamente Scritto da naturalmentebig Visualizza Messaggio
                  vai
                  la Y di yahoo sotto alla barra delle reputazioni
                  ​

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                  • naturalmentebig
                    Bodyweb Advanced
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                    #114
                    Originariamente Scritto da ettorefff Visualizza Messaggio
                    hanno modificato il titolo
                    uhauhauha
                    https://t.me/pump_upp

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                    • naturalmentebig
                      Bodyweb Advanced
                      • Feb 2007
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                      #115
                      Originariamente Scritto da BLOOD black Visualizza Messaggio
                      la Y di yahoo sotto alla barra delle reputazioni
                      mandami una rep o una srep,è lo stesso.Vado sulla Y e mi esce una pagina vuota
                      https://t.me/pump_upp

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                      • Gore
                        SHINIGAMI
                        • Apr 2007
                        • 20238
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                        • @Zola....
                        • Send PM
                        #116
                        mò ti sreppo io causa "utente mongolo"
                        sigpic
                        GORE - REBUILD THE BODY
                        (non so il front , ma il back pare migliorato )


                        Citazione:
                        Originalmente inviato da leonardoS
                        maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fotto
                        http://www.bodyweb.com/forums/showpo...76&postcount=5

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                        • BLOOD black
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                          #117
                          Originariamente Scritto da naturalmentebig Visualizza Messaggio
                          mandami una rep o una srep,è lo stesso.Vado sulla Y e mi esce una pagina vuota
                          Ok rep inviata!
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                          • naturalmentebig
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                            #118
                            Originariamente Scritto da Gore Visualizza Messaggio
                            mò ti sreppo io causa "utente mongolo"
                            vado sulla Y e mi esce questo:




                            sono mongolo
                            https://t.me/pump_upp

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                            • naturalmentebig
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                              #119
                              blood,fatto
                              https://t.me/pump_upp

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                              • roninja
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                                #120
                                Originariamente Scritto da naturalmentebig Visualizza Messaggio
                                me le avete chieste.....




                                braccia secche rispetto alle gambe haimè... petto indietro..bene i deltsoidi,soprattutto i posteriori e ottimo v-shape...mi sa che i tuoi 90 kili sono tutti concentrati sulle gambe


                                Originariamente Scritto da ettorefff Visualizza Messaggio
                                hanno modificato il titolo
                                uhauhauha
                                dnp di sicuro...
                                http://www.youtube.com/watch?v=2soF0FkIKRM

                                Io c'ero...

                                Originariamente Scritto da francesco_espo
                                Davide *****,ma secondo te non sembri ****** nella foto dove fai il gufo?

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