anghe io i bradzi

[simones]

ma come????

non nel senso che intendete voi.
military press,parallele pesanti e panche varie distribuite nel corso dell'anno fanno il loro.
ora,giusto perchè ho un sacco di tempo libero faccio un pò di french con 42 kg.3x12.
il bicipite lo alleno con 3 serie di curl ez con 55kg 3x10.
non è che non abbia bicipite è che è annichilito dal tricipite.
in ogni caso per le braccia lavoro minimale.

[body-passion]

Bel braccione!
Un po + di bicipite non ci starebbe niente male

[simones]

Bel braccione!
Un po + di bicipite non ci starebbe niente male

vedremo.
in ogni caso quest'anno ho avuto un problema al polso che mi impediva curl pesanti e sopratutto le trazioni supine appesantite.

[Impact]

Ottimo braccio...

[EGMario86]

ottimo braccio

[Yashiro]

No no, il bicipite c'è eccome, manca un pò di picco ma quello col tempo verrà! Gran braccio Simones! Peso e altezza?

[Dave Clark's attacks]

bravo

[DORIAN]

ottimo...sei di pietra...

[naoto]

Simone eccellente, davvero.

Il tricipite è fantastico e dimostrazione lampante del fatto che con movimenti composti e pesi degni di questo nome si fanno miracoli.

Il bicipite è anch'esso buono, ma può "sembrare" indietro proprio per via del tricipite.

Lavoro ottimo.

Complimenti.

[rocky 80]

sui 42,5 penso

gran bel braccio e dotato di ottimo tricipite

[simones]

No no, il bicipite c'è eccome, manca un pò di picco ma quello col tempo verrà! Gran braccio Simones! Peso e altezza?

alteza 184 cm.peso variabile.ora dovrei essere attorno agli 85-86 kg.
molto definito con le vene sull'addome peso circa 83-84kg.

[simones]

in ogni caso è vero,il tricipite è uno dei miei punti forti.
tuttavia anche il bicipite,pur non a livello del tric,risponde se allenato bene.
quest'anno un infortunio al polso mi ha limitato.


grazie a tutti

[simones]

ottimo...sei di pietra...

grazie dorian ma qui dentro lo scettro della durezza spetta a yashiro

[simones]

Simone eccellente, davvero.

Il tricipite è fantastico e dimostrazione lampante del fatto che con movimenti composti e pesi degni di questo nome si fanno miracoli.

Il bicipite è anch'esso buono, ma può "sembrare" indietro proprio per via del tricipite.

Lavoro ottimo.

Complimenti.

ciao amico,
spero tu non sia ancora oberato dal lavoro.
leggo su repubblica che il futuro ci riserva un ulteriore incremento delle ore lavorative settimanali.
se i cinesi stabiliranno il trend la vedo dura.

[naoto]

ciao amico,
spero tu non sia ancora oberato dal lavoro.
leggo su repubblica che il futuro ci riserva un ulteriore incremento delle ore lavorative settimanali.
se i cinesi stabiliranno il trend la vedo dura.

Ti dico solo che ho lasciato le cose venerdi in modo tale che funzionasse tutto.

Arrivo in ufficio e stamani non funziona più niente...

La settimana è cominciata alla grande.

Ti scrivo una mail dopo.

Buona giornata.