definizione in 40 giorni

[cedro84]

bassissimo quanto?
80/100gr o ancora meno?

meno...

[giacomo82]

meno...

tipo........

[cedro84]

tipo........

indicativamente sotto 30gr....a parte la domenica ke faccio una ricarica,abbastanza abbondante...
ho visto che sei un assiduo della low carb ...

[giacomo82]

indicativamente sotto 30gr....a parte la domenica ke faccio una ricarica,abbastanza abbondante...
ho visto che sei un assiduo della low carb ...

bhe si ma ora mi son tirato decisamente troppo.......ed ho perso un saaaaacco di volume....che già era poco
ora mi son portato in isocalorica 33/33/33 per almeno 2o3settimane....i cho restan cmq bassini (130/140gr al giorno), senza ricariche, mi terrò solo il free meal la domenica o il sabato sera.....

[aleuleit]

rega' ma quanti ***** di conti fate?

[Impact]

Per me già così sei buono.

[greenday2]

Non scendere di piu. Vai benissimo cosi

[LARRY SCOTT]

innanzitutto, rasati, depilati, estirpati, fai quel che vuoi ma togliti tutti quei peli, solo allora potrai veramente valutare

[PrinceRiky]

ma secondo me non è una grande idea portare a zero i carbo

poi fai te..

[cedro84]

rega' ma quanti ***** di conti fate?

io di conti pochi...vado abbastanza ad approssimazione...

[cedro84]

ma secondo me non è una grande idea portare a zero i carbo

poi fai te..

per quale motivo??nemmeno per un paio di sett??

[PrinceRiky]

per quale motivo??nemmeno per un paio di sett??

facevo un discorso di salute

si oddio un paio di settimane forse potresti reggere bene

secondo me si puo arrivare ad un'ottima definizione mangiando una quantità bassa di carboidrati e aumentando il numero dei pasti

magari lava un po l'intestino con molta verdura alcalina e come fonte proteinca evita le carni difficili da digerire. insomma ok per albumi, pesce, carni bianche e legum

[cedro84]

facevo un discorso di salute

si oddio un paio di settimane forse potresti reggere bene

secondo me si puo arrivare ad un'ottima definizione mangiando una quantità bassa di carboidrati e aumentando il numero dei pasti

magari lava un po l'intestino con molta verdura alcalina e come fonte proteinca evita le carni difficili da digerire. insomma ok per albumi, pesce, carni bianche e legum

d'accordo con l'aumento del numero dei pasti...
però la verdura mi gonfia come una mongolfiera...

[82max]

x me la def è ok! ora rasa il pelo però

[piccola bestia]

vai avanti cosi, sei in ottima forma