definizione in 40 giorni

**aleuleit** · 02-06-2008, 08:57:36

Originariamente Scritto da cedro84 Visualizza Messaggio

ciao a tutti...questa è la mia condizione attuale,dopo 40 giorni di definizione in low carb...e con un girono libero a sett

,che eliminero tra un paio di settimane!

peso iniziale:86kg..
peso attuale:80kg.
nelle prime due settimane ho perso tantissimo e velocemente,ora inevitabilmente si fa' sempre più dura!!
che ne dite??vorrei perderne acora un paio...

x me stai bene cosi....pare a me o e' sceso il braccio e il resto e' piu o meno uguale?

**cedro84** · 02-06-2008, 09:02:24

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x me stai bene cosi....pare a me o e' sceso il braccio e il resto e' piu o meno uguale?

no,nn è sceso,nelle due foto ho una posizione leggermente diversa.
onestamente devo dire che di massa magra ne ho persa davvero poca...
non sarebbe meglio 2/3 kg in meno???

**aleuleit** · 02-06-2008, 09:03:32

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no,nn è sceso,nelle due foto ho una posizione leggermente diversa.
onestamente devo dire che di massa magra ne ho persa davvero poca...
non sarebbe meglio 2/3 kg in meno???

x me no, poi senti gli altri, la qualita' e' buona ..l addome c'e', nn so io manterrei e poi inizierei ad aumentare un po i carbo...pero' son idee eh..

**cedro84** · 02-06-2008, 09:08:47

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x me no, poi senti gli altri, la qualita' e' buona ..l addome c'e', nn so io manterrei e poi inizierei ad aumentare un po i carbo...pero' son idee eh..

non era quello che avevo in mente...insomma,non devo fare alcuna gara,volevo arrivare ad un buono stato di forma per luglio...
però sono qui per avere dei buoni consigli...

**aleuleit** · 02-06-2008, 09:23:11

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non era quello che avevo in mente...insomma,non devo fare alcuna gara,volevo arrivare ad un buono stato di forma per luglio...
però sono qui per avere dei buoni consigli...

beh c sei gia in forma amico

**cedro84** · 02-06-2008, 09:24:35

Originariamente Scritto da aleuleit Visualizza Messaggio

beh c sei gia in forma amico

**FromDuskTillDawn** · 02-06-2008, 09:25:32

guarda 3 kg no di sicuro! imho potresti provare a togliere i peli e vedere come appari in foto! cmq penso che più di un kg e mezzo non devi scendere ancora! e scenderlo solo nel caso vuoi una forma ancora migliore di questa! a mio parere stai da panico

***PrinceRiky*** · 02-06-2008, 09:28:22

se hai voglia di tirarti un'altro po ci sta, però occhio ai muscoli
cerca di non farli secchi ed evita le diete drastiche che in queste fasi sono deleterie per mille motivi

**anton** · 02-06-2008, 09:29:17

Sei gia abbastanza definito....
ora basta, stai da dio.....

**ECTO** · 02-06-2008, 09:29:29

Good, questo è un buon compromesso tra massa e definizione.
Curiosità: quanto sei alto?

**cedro84** · 02-06-2008, 09:29:50

Originariamente Scritto da FromDuskTillDawn Visualizza Messaggio

guarda 3 kg no di sicuro! imho potresti provare a togliere i peli e vedere come appari in foto! cmq penso che più di un kg e mezzo non devi scendere ancora! e scenderlo solo nel caso vuoi una forma ancora migliore di questa! a mio parere stai da panico

esatto.........
c'e' sempre spazio x migliorarsi.....

**cedro84** · 02-06-2008, 09:30:36

Originariamente Scritto da ecto Visualizza Messaggio

good, Questo è Un Buon Compromesso Tra Massa E Definizione.
Curiosità: Quanto Sei Alto?

180

**cedro84** · 02-06-2008, 09:34:45

Originariamente Scritto da PrinceRiky Visualizza Messaggio

se hai voglia di tirarti un'altro po ci sta, però occhio ai muscoli
cerca di non farli secchi ed evita le diete drastiche che in queste fasi sono deleterie per mille motivi

diete drastiche no,non vorrei mai rinsecchire quello per cui ho tanto sudato tutto tutta la "stagione di massa".
ora sono bassissimo a carbo...e devo dire che ora mi trovo abbastanza bene!le prime 2 settimane sono state un incubo,avevo problemi ad allenarmi,quasi anche a stare in piedi, nonostante li abbia abbassati gradualmente...per le prox settimane provero' a portarli a zero.
e soprattutto anke zero sgarri..........

**giacomo82** · 02-06-2008, 09:36:14

Originariamente Scritto da cedro84 Visualizza Messaggio

diete drastiche no,non vorrei mai rinsecchire quello per cui ho tanto sudato tutto tutta la "stagione di massa".
ora sono bassissimo a carbo...e devo dire che ora mi trovo abbastanza bene!le prime 2 settimane sono state un incubo,avevo problemi ad allenarmi,quasi anche a stare in piedi, nonostante li abbia abbassati gradualmente...per le prox settimane provero' a portarli a zero.
e soprattutto anke zero sgarri..........

bassissimo quanto?
80/100gr o ancora meno?