Ciao ragazzi, allora, siamo all'incirca a metà aprile, e dopo che da gennaio mi sono dato una bella regolata nei pasti, ho appena concluso un ciclo di 2 settimane di low carbo.
Partiamo da lontano; questa era la mia (pancetta) situazione a inizio gennaio Gennaio
2 mesi dopo inizio marzo:
inizio aprile:
oggi:
allora, io avevo pensato di staccare una settimana con lo "zero carbo" per riprendermi un attimino per poi andare a fare un ciclo tosto di 4 settimane fino a giugno, dove userò il sabato per fare una ricca ricarica.
siccome su ste cose sono parecchio autoditatta, e grande esperienza nn ne ho, ( anche in palestra, visto che siamo in 2 solamente, non essendo una palestra adibita alla pesistica non saprei a chi chiedere) chiedo lumi e consigli a voi, che fino ad ora mi avete sempre illuminato alla grande
il mio abiettivo è un buon fisico per l'estate, non ho assolutamente aspettittative di nulla
Grazie anticipatamente a tutti quelli che mi daranno una mano, e scusate la qualità e la posizione delle foto, evidentemente sono parecchio amatoriale anche li hehehe
Partiamo da lontano; questa era la mia (pancetta) situazione a inizio gennaio Gennaio
2 mesi dopo inizio marzo:
inizio aprile:
oggi:
allora, io avevo pensato di staccare una settimana con lo "zero carbo" per riprendermi un attimino per poi andare a fare un ciclo tosto di 4 settimane fino a giugno, dove userò il sabato per fare una ricca ricarica.
siccome su ste cose sono parecchio autoditatta, e grande esperienza nn ne ho, ( anche in palestra, visto che siamo in 2 solamente, non essendo una palestra adibita alla pesistica non saprei a chi chiedere) chiedo lumi e consigli a voi, che fino ad ora mi avete sempre illuminato alla grande
il mio abiettivo è un buon fisico per l'estate, non ho assolutamente aspettittative di nulla
Grazie anticipatamente a tutti quelli che mi daranno una mano, e scusate la qualità e la posizione delle foto, evidentemente sono parecchio amatoriale anche li hehehe
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