faccio ke metterle un mese dopo e un kilo in piu..

[aleuleit]

be dai o detto manigliette mica maniglioni
si ho capito che l'hai fatta col plicometro, ma quello che ti sto dicendo che in base alla qualita del plicometro e al programma che usi per elaborare i dati riesce a tirar su anche un 6% di sgarro
fai conto che spesso 1 o 2 punti di differenza ci sono tranquillamente in base a chi fa la plico, motivo per cui durante tutto il periodo delle misurazioni si tente a farsele fare sempre dalla stessa persona.

comunque apparte questo discorso, fisicamente stai bene,in particolare mi piacciono le gambe, visto comunque il fatto che hai una buona linea ma non masse enormi punterei a scendere di altri 2 punti % per dare piu impressivita all'insieme e per mettere ben in risalto l'addome

[Auricchio]

questo qua come lo vedete?
io lo usando da un po' e mi sembra che abbia valori realistici

[Sly83]

Fine giugno e fine low carb 74 kg e 9
ora 76kg x 175
sn un po coperto ma x come sto mangiando c sta alla grande..
ah l'anno scorso ora ero 72 kili marci..
le foto le ho fatte io e sono cosi' pochi cazzi,luci flash e minkiate varie
avanti cosi,se magna..



tricipito


abdominalo

lontano back
zampa..

bene ale, per quanto concerne il "coperto": in ricarica, se opti per questa strategia, stai sempre putito mi raccomando.
coscia sempre punto forte IMHO, bene anche la schiena ben dettagliata

[PIGBULL]

guarda pliche misurata col fit 2 settimane fa
ho le gambe molto piu avanti del tronco,faran peso..
massa rulez

Le gambe sicuramente contribuiscono in maniera rilevante al peso tot......qua non si vedono infatti e quindi potrebbe pure essere quello.......

Cmq avanti miei prodi ke c'è bisogno di carne.....

Ok viste anke le gambe........decisamente più avanti del tronco.......hai una struttura simile alla mia.........con gambe avanti e tronco più indietro.......infatti pure io nelle foto a mezzobusto non dimostrocerto il mio peso......

[PIGBULL]

questo qua come lo vedete?
io lo usando da un po' e mi sembra che abbia valori realistici

Puoi buttarlo into ciesso x me......

[aleuleit]

Puoi buttarlo into ciesso x me......

anke per me

[aleuleit]

bene ale, per quanto concerne il "coperto": in ricarica, se opti per questa strategia, stai sempre putito mi raccomando.
coscia sempre punto forte IMHO, bene anche la schiena ben dettagliata

ottimo,grazie beppe..

[aleuleit]

Le gambe sicuramente contribuiscono in maniera rilevante al peso tot......qua non si vedono infatti e quindi potrebbe pure essere quello.......

Cmq avanti miei prodi ke c'è bisogno di carne.....

Ok viste anke le gambe........decisamente più avanti del tronco.......hai una struttura simile alla mia.........con gambe avanti e tronco più indietro.......infatti pure io nelle foto a mezzobusto non dimostrocerto il mio peso......

avanti cosi....
dico la mia
io mi vedo molto meglio rispetto l'anno scorso,sono 4 kili in piu e sn sceso di bf in un anno...
sono contento, la strada e' lunga ma sono determinato
avanti cosi'....magari cn un pelo di carbi in meno nella seconda meta' di luglio,ma avanti cosi...

[nIK0]

bene direi!
ottima la gamba sopratutto, mi fa solo un po' strano l'abdominale!!

[aleuleit]

bene direi!
ottima la gamba sopratutto, mi fa solo un po' strano l'abdominale!!

grasso ginoide reduce dalla mia ex obesita'....ma non e' cosi' evidente...il prox anno lo attacchero' adesso mi mangerei vivo..
cmque gracias amigo

[nIK0]

intendevo che sembri (nella foto) appena uscito da un campo di concentramento

[aleuleit]

intendevo che sembri (nella foto) appena uscito da un campo di concentramento

cioe?zono zecco?

[nIK0]

cioe?zono zecco?

si... hai della pellaccia in eccesso! Purtroppo pure io ho lo stesso problema essendo stato 30kg in più...
Adesso piano piano sto mettendo su massa e la pelle si tiracchia, ma sono cazzi !!!! Davvero dura !!!!
Forse è anche il fatto che tiri in dentro la panza... comunque stai bene è !!!
L'importante è mai mollare! Poi dipende sempre dall'obbiettivo che uno ha!!! 3 anni fa x avere il fisico che ho ora avrei firmato carte false, adesso invece non vedo nulla di particolare e cerco di migliorare sempre di più, anche se imho mi sto fissando un po' troppo!!!!!

[aleuleit]

si... hai della pellaccia in eccesso! Purtroppo pure io ho lo stesso problema essendo stato 30kg in più...
Adesso piano piano sto mettendo su massa e la pelle si tiracchia, ma sono cazzi !!!! Davvero dura !!!!
Forse è anche il fatto che tiri in dentro la panza... comunque stai bene è !!!
L'importante è mai mollare! Poi dipende sempre dall'obbiettivo che uno ha!!! 3 anni fa x avere il fisico che ho ora avrei firmato carte false, adesso invece non vedo nulla di particolare e cerco di migliorare sempre di più, anche se imho mi sto fissando un po' troppo!!!!!

e' la pose,,,non e' cosi cm si vede
comunque ho capito cosa dici,son 4 anni ke c lotto...fretta non c'e' ne....
andiamo avanti niko...andiamo

[alexguzz]

beh, che dire......
AVANTI COSI