faccio ke metterle un mese dopo e un kilo in piu..

[aleuleit]

Fine giugno e fine low carb 74 kg e 9
ora 76kg x 175
sn un po coperto ma x come sto mangiando c sta alla grande..
ah l'anno scorso ora ero 72 kili marci..
le foto le ho fatte io e sono cosi' pochi cazzi,luci flash e minkiate varie
avanti cosi,se magna..



tricipito


abdominalo

lontano back
zampa..

qua l'addome si vede meglio,cio' le vene,piu di cosi nn posso fa'..

[alexguzz]

Fine giugno e fine low carb 74 kg e 9
ora 76kg x 175 bf 9,1%
sn un po coperto ma x come sto mangiando c sta alla grande..
ah l'anno scorso ora ero 72 kili marci..
le foto le ho fatte io e sono cosi' pochi cazzi,luci flash e minkiate varie
avanti cosi,se magna..



tricipito


abdominalo

lontano back

molto meglio, anche se non mi tornano i 2kg in più con solo lo 0,1% di bf
bella la schiena
mi ti farei.
brava

[aleuleit]

molto meglio, anche se non mi tornano i 2kg in più con solo lo 0,1% di bf
bella la schiena
mi ti farei.
brava

andre me l ha fatta 2 settimane fa ale...ed ero 3 etti in meno allora..
cmque thanks

[PIGBULL]

Nel complesso sei asciutto (anke se il 9% mi sa troppo basso.......) anke se risulti un pò "liscio" in certe pose.....ma forse è la luce......
Onestamente non rendi il peso ke dici di essere........misteri del BB........a volte in foto si sembra 10 kg in più a volte in meno......

Cmq dopo lo sproloquio io andrei di massa.........

[aleuleit]

Nel complesso sei asciutto (anke se il 9% mi sa troppo basso.......) anke se risulti un pò "liscio" in certe pose.....ma forse è la luce......
Onestamente non rendi il peso ke dici di essere........misteri del BB........a volte in foto si sembra 10 kg in più a volte in meno......

Cmq dopo lo sproloquio io andrei di massa.........

guarda pliche misurata col fit 2 settimane fa
ho le gambe molto piu avanti del tronco,faran peso..
massa rulez

[Shoulders]

bel tatoo

[simonLA]

stai bene....le gambe me le ricordo e sono veramente BBUENE...

[aleuleit]

bel tatoo

[Shoulders]

Dai sei bell ' asciutto

[BESTIOLINA]

Fine giugno e fine low carb 74 kg e 9
ora 76kg x 175 bf 9,1%
sn un po coperto ma x come sto mangiando c sta alla grande..
ah l'anno scorso ora ero 72 kili marci..
le foto le ho fatte io e sono cosi' pochi cazzi,luci flash e minkiate varie
avanti cosi,se magna..



tricipito


abdominalo

lontano back
zampa..

mmmm.....

forse era meglio scrivere 9,1% bodiwebbiano

[Shoulders]

la pinna di pesce spada è ottima!

[aleuleit]

mmmm.....

forse era meglio scrivere 9,1% bodiwebbiano

ho il test qua davanti..forse era meglio non scriverlo almeno evitavo di dire tutte le volte le sesse cose...faccio ke editare..

[BESTIOLINA]

ho il test qua davanti..forse era meglio non scriverlo almeno evitavo di dire tutte le volte le sesse cose...faccio ke editare..

be fai conto che il test si puo fare in tanti modi e ha seconda del metodo ho se fatto col pc a seconda del programma possono esserci differenza piu che sostanziali, cosi come possono esserci in base alla qualita del plicometro.

per carita poi, certo non sto dicendo che sei il classico 15% che dichiara io 6 come su bw si vede spesso.
sicuramente non ti discosti eccessiamente dal valore da te dichiarato ma il 9% cosi coperto e con quelle manigliette, bo forse sara anche per la scarsa qualita delle foto ma mi sembra molto improbabile

[aleuleit]

be fai conto che il test si puo fare in tanti modi e ha seconda del metodo ho se fatto col pc a seconda del programma possono esserci differenza piu che sostanziali, cosi come possono esserci in base alla qualita del plicometro.

per carita poi, certo non sto dicendo che sei il classico 15% che dichiara io 6 come su bw si vede spesso.
sicuramente non ti discosti eccessiamente dal valore da te dichiarato ma il 9% cosi coperto e con quelle manigliette, bo forse sara anche per la scarsa qualita delle foto ma mi sembra molto improbabile

sn i fianki le menigliette...il test l'ho fatto col plicometro..
cmque grazie per il giudizio bestiolinus..

[BESTIOLINA]

sn i fianki le menigliette...il test l'ho fatto col plicometro..
cmque grazie per il giudizio bestiolinus..

be dai o detto manigliette mica maniglioni
si ho capito che l'hai fatta col plicometro, ma quello che ti sto dicendo che in base alla qualita del plicometro e al programma che usi per elaborare i dati riesce a tirar su anche un 6% di sgarro
fai conto che spesso 1 o 2 punti di differenza ci sono tranquillamente in base a chi fa la plico, motivo per cui durante tutto il periodo delle misurazioni si tente a farsele fare sempre dalla stessa persona.

comunque apparte questo discorso, fisicamente stai bene,in particolare mi piacciono le gambe, visto comunque il fatto che hai una buona linea ma non masse enormi punterei a scendere di altri 2 punti % per dare piu impressivita all'insieme e per mettere ben in risalto l'addome