Qualche scatto a caldo...tanto per ridere!!

[matrix23]

guarda...
una volta facevo come dici tu, molti si allenano cosi..
io pero' ora prediligo allenare bicipiti e tricipiti se ho tempo da soli, altimenti petto e bicipiti e dorso con tricipiti, perchè cosi li posso allenare meglio, non sono già distrutti dall'allenamento del gruppo piu' grosso.
poi è una cosa soggettiva

infatti...e poi così alleneresti bicipiti e tricipiti due volte a week (una direttamente e una indirettamente)!!

[Sly83]

guarda...
una volta facevo come dici tu, molti si allenano cosi..
io pero' ora prediligo allenare bicipiti e tricipiti se ho tempo da soli, altimenti petto e bicipiti e dorso con tricipiti, perchè cosi li posso allenare meglio, non sono già distrutti dall'allenamento del gruppo piu' grosso.
poi è una cosa soggettiva

quoto.
Digeta, direi non male!
bravo, continua con la perseveranza

[digeta]

quoto.
Digeta, direi non male!
bravo, continua con la perseveranza

Grazie Sly!
sono contento che me lo dici...
sei un mio punto di riferimento!
bellissima quella foto che tu hai definito "scazzata frontale" del tuo post!
direi ottimo.

[digeta]

infatti...e poi così alleneresti bicipiti e tricipiti due volte a week (una direttamente e una indirettamente)!!

Tempo indietro infatti facevo così.
Adesso finisco questa settimana,poi ne faccio una di scarico e quando ricomincio il carico proverò come dici tu
grazie per i consigli

[Dorikin]

leggendo il titolo pensavo a una cosa di questo tipo

mennea?

[banned]

sono i guantini del decathlon

[digeta]

sono i guantini del decathlon

si sono quelli
costano poco...

[Albe]

io lo aggiungerei nella stretta cerchia degli immondi anche "er chirurgo"

[digeta]

io lo aggiungerei nella stretta cerchia degli immondi anche "er chirurgo"

sono davvero così immondo?

[rocky 80]

leggendo il titolo pensavo a una cosa di questo tipo

[criss]

sono davvero così immondo?

ma no
non stai male, continua a lavorare come ti abbiamo detto, e usa sempre i guanti

[digeta]

ma no
non stai male, continua a lavorare come ti abbiamo detto, e usa sempre i guanti

ok grazie per l'incoraggiamento!

i guanti?
essenziali...

[Luca-74]

i guantini in palestra non ti servono...

Affermazione del tutto sogettiva...
sicuramente non è così per tutti...

Guantini, Ganci, e spugna... per le prese... così come la cinta (se usata quando serve e messa a modo) aiutano nel Work Out...

...certo è che se prendi due Chiletti in mano e ci fai il rematore i guantini li puoi pure posare...

ciao...

[Dorikin]

leggendo il titolo pensavo a una cosa di questo tipo

ma sai almeno che cosa diavolo stia facendo???

[Federico86]

ma sai almeno che cosa diavolo stia facendo???

dalla posizione direi ke stia correndo...di certo nn sta giocando a dama
tu ke dici?