If this is your first visit, be sure to
check out the FAQ by clicking the
link above. You may have to register
before you can post: click the register link above to proceed. To start viewing messages,
select the forum that you want to visit from the selection below.
corlis...ho visto uno che doveva gareggiare vs me giovedi scorso (ok e' vero che ero moooolto diverso giovedi' scorso..), e mi sono spaventato...tutto qua.
davvero notevole...deltoidi tondi e grossi...braccia possenti...bella la linea in generale...stai davvero alla grande...a questo punto peccato solo per le gambe che dici di avere indetro...
in bocca la lupo per la gara
ps
per la ricarica, sentivo in giro, che la crostata sia il top
grazie rocky...per le gambe...sara' l'obiettivo 2008 insieme alla schiena
per la ricarica.....hemm...no no...io resto sul classico...patate lesse, riso, gallette e vitargo le crostate me le tengo per lunedi-martedi-mercoledi
eh gia'...ma ho paura della ricarica....mi sto cagando in mano....peso ancora poco poco sotto i 70...devo rientrare nel peso..altrimenti mi tocca fare forrest gump domani mattina a correre
corlis...ho visto uno che doveva gareggiare vs me giovedi scorso (ok e' vero che ero moooolto diverso giovedi' scorso..), e mi sono spaventato...tutto qua.
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "
eh gia'...ma ho paura della ricarica....mi sto cagando in mano....peso ancora poco poco sotto i 70...devo rientrare nel peso..altrimenti mi tocca fare forrest gump domani mattina a correre
E` un pò una rosicata rientarre pelo pelo col il peso.
Comunque appena diminuisci e poi stacchi l'acqua e il sodio in ricarica vedi se
ci rientri, eccome.
E` un pò una rosicata rientarre pelo pelo col il peso.
Comunque appena diminuisci e poi stacchi l'acqua e il sodio in ricarica vedi se
ci rientri, eccome.
Che musica hai scelto?
era un problema finto...stamattina (inizio ricarica) peso a digiuno : 67!!!!!!
si certo sono molto svuotato....d'altronde ieri fullbody 3*15 tutti i gruppi con durata di 1h...era ovvio perdere ancora un bel po...ma il bello dovrebbe iniziare adesso.
ah....nella ricarica....ehm....non so come dirvelo......ho anche 3 tranci di crostata alla marmellata
ve lo giuro quando l'ho letta ho pensato subito al casino di questo forum....pero' me la faccio fare da mamma' col burro al 30% di grassi.
no cmq ho cominciato adesso con 100gr di riso lesso senza sale e 200gr di pollo..poi patate e manzo...poi riso e manzo...poi patate e pollo...e cosi' via
da domani diminuisce a meta' l'acqua (oggi e' gia' diminiuita di 2lt) e domenica zero.
ah..per la canzone ho scelto "so far away" degli staind...e' sempre stato un cruccio da quando l'ho sentita.
Quindi nella ricarica che stai facendo vai a occhio con i carbo? Non ti sei prefissato un tot di grammi?? Quanto durera'?..In bocca al lupo per la gara.
Quindi nella ricarica che stai facendo vai a occhio con i carbo? Non ti sei prefissato un tot di grammi?? Quanto durera'?..In bocca al lupo per la gara.
Interessano anche a me le quote della ricarica
Peccato che gareggi lontano, sennò ti venivo a vedere.
Peccato che gareggi lontano, sennò ti venivo a vedere.
Sono con te
no non sono a occhio le quote..sono 600 gr venerdi, 600gr sabato+una fetta di crostata e 400gr fino alla gara (ipoteticamente...) + 2 fette di crostata+gallette....ovviamente la domenica e' relativa...dato che non so quando si gareggia e le gallette che mangero'...
grazie a tutti per gli aiuti e i supporti..io appena potro' mi faro' sentire...spero ovviamente PRIMA della gara.
We process personal data about users of our site, through the use of cookies and other technologies, to deliver our services, personalize advertising, and to analyze site activity. We may share certain information about our users with our advertising and analytics partners. For additional details, refer to our Privacy Policy.
By clicking "I AGREE" below, you agree to our Privacy Policy and our personal data processing and cookie practices as described therein. You also acknowledge that this forum may be hosted outside your country and you consent to the collection, storage, and processing of your data in the country where this forum is hosted.
le crostate me le tengo per lunedi-martedi-mercoledi
Commenta