Mie gambe in "massa"

**Steel** · 02-11-2006, 12:31:10

Eccezionale, sopratutto l'addome... Complimenti !

N.B Le gambe nella parte centrale sono un po piatte ma incompenso hanno una buona definizione

**bboy18** · 02-11-2006, 12:33:45

bravo alberto , lavori bene

**bigronnie** · 02-11-2006, 12:35:46

ottimo complimenti

**bigronnie** · 02-11-2006, 12:36:14

anzianità d'allenamento ?

***Alberto84*** · 02-11-2006, 12:40:10

6 anni, di cui 2 da agonista, sempre natural, se cerchi indietro ci sono un po' di foto di quando gareggiavo.Ora sono in ripresa dopo un periodo di crisi con il BBing.

**Steel** · 02-11-2006, 12:42:04

Originariamente Scritto da Alberto84 Visualizza Messaggio

6 anni, di cui 2 da agonista, sempre natural, se cerchi indietro ci sono un po' di foto di quando gareggiavo.Ora sono in ripresa dopo un periodo di crisi con il BBing.

Azz come hai fatto a mantenere l'addome ?

***Alberto84*** · 02-11-2006, 12:46:10

Sono di natura secco, quindi anche quando allento con la dieta divento secco, e cmq, anche se mi appanno un po' con l' alimentazione zozza, quando riprendo ada allenarmi e tolgo i cibi spazzatura torno come in foto 3 settimane.

**ACHILLES**82** · 02-11-2006, 12:47:01

sticaxxi complimenti...............si veodno i 6 anni di mazzo in pal anche se a periodi incostanti !

***Alberto84*** · 02-11-2006, 12:47:55

No sono stato sempre costante tranne che quest' estate che ho svaccato praticamente per 2 mesi..ah...Achille guardati quello che ho scritto cul cedimento sul tuo thread di allenamento!!

**Erry** · 02-11-2006, 12:55:50

complimenti albe'!!!

***Alberto84*** · 02-11-2006, 12:56:20

Grazie!!

***Adam*** · 02-11-2006, 12:56:57

una curiosità, prima di iniziare a praticare bb come eri messo? eri molto magro, oppure sei partito da una situazione già buona? Cresci facilmente oppure ti ci vuole una fatica immonda?