Fuori la coscia !!!!

Collapse
X
Collapse
Messaggi
 
  • Filter
  • Ora
  • Show
Clear All
new posts
  • rocky 80
    Bodyweb Senior
    • Apr 2005
    • 29854
    • 1,532
    • 1,452
    • Send PM

    a scusa grosse rispetto all'altezza...sono 1.70...
    http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8

    sigpic

    "Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "

    Commenta

    • gabriele81
      eh eh son manzo
      • Jul 2006
      • 10168
      • 861
      • 167
      • roma
      • Send PM

      Originariamente Scritto da rocky 80 Visualizza Messaggio
      si si gabri sono grosse...giocavo a calcio ma non sono mai riuscito a spaccarle a dovere...domani posto le foto
      No rocky figurati se non ti credo...era per sapere.Io gioco ancora a calciotto/calcio (calcetto non mi piace) 1 volta a settimana e non smetterei per nulla al mondo.

      Commenta

      • rocky 80
        Bodyweb Senior
        • Apr 2005
        • 29854
        • 1,532
        • 1,452
        • Send PM

        Originariamente Scritto da gabriele81 Visualizza Messaggio
        No rocky figurati se non ti credo...era per sapere.Io gioco ancora a calciotto/calcio (calcetto non mi piace) 1 volta a settimana e non smetterei per nulla al mondo.
        che ne pensi su ciò che chiedevo??
        http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8

        sigpic

        "Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "

        Commenta

        • gabriele81
          eh eh son manzo
          • Jul 2006
          • 10168
          • 861
          • 167
          • roma
          • Send PM

          Originariamente Scritto da rocky 80 Visualizza Messaggio
          le mie gambe misurano (sta mattina) 64cm...non hanno però la dovuta separazione..vedendo alcune foto mi chiedevo se magari sbaglio qualcosa nel wo...
          Premetto che le gambe non le alleno quasi mai (ho aggiunto il quasi per dimezzare gli insulti), però diciamo che qualche conoscenza teorica c'è
          Qual'è il tuo wo?

          Commenta

          • rocky 80
            Bodyweb Senior
            • Apr 2005
            • 29854
            • 1,532
            • 1,452
            • Send PM

            come primo squat 4 serie
            poi 3 di leg exe, 4di stacchi, polpacci in piedi e seduto....
            http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8

            sigpic

            "Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "

            Commenta

            • gabriele81
              eh eh son manzo
              • Jul 2006
              • 10168
              • 861
              • 167
              • roma
              • Send PM

              Originariamente Scritto da rocky 80 Visualizza Messaggio
              come primo squat 4 serie
              poi 3 di leg exe, 4di stacchi, polpacci in piedi e seduto....
              Come esercizi non mi pare malvagio...ripetizioni?

              Commenta

              • rocky 80
                Bodyweb Senior
                • Apr 2005
                • 29854
                • 1,532
                • 1,452
                • Send PM

                Originariamente Scritto da gabriele81 Visualizza Messaggio
                Come esercizi non mi pare malvagio...ripetizioni?
                allora squat 4x4-6-8-10
                leg exe 3x10-8
                stacchi 4x8
                leg curl 3x12-10
                calf in piedi 3x10
                seduto 2x15-12
                Last edited by rocky 80; 27-10-2006, 22:45:08.
                http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8

                sigpic

                "Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "

                Commenta

                • 0positivo
                  Bodyweb Senior
                  • Feb 2005
                  • 16179
                  • 588
                  • 278
                  • Roma
                  • Send PM

                  Originariamente Scritto da marco78 Visualizza Messaggio
                  Questa è la mia.... 54 cm circa. Lo so che fa cagare.... ma con il pacco guadagno..

                  Commenta

                  • Federico86
                    I'm a machine
                    • Apr 2006
                    • 17554
                    • 722
                    • 152
                    • in un appartamento
                    • Send PM

                    Originariamente Scritto da rocky 80 Visualizza Messaggio
                    calf in piedi 3x0
                    azzo lo devo provare
                    Arrivare al cedimento è come fare una passeggiata tra le fiamme dell'inferno, inferno in cui io mi sento sovrano!!!

                    Non c'è miglior ornamento addosso che la carne attorno all'osso.

                    Commenta

                    • ikuape86
                      L' oristanese pizzaiolo
                      • Feb 2005
                      • 18572
                      • 1,269
                      • 1,322
                      • Oristano
                      • Send PM

                      Originariamente Scritto da Federico86 Visualizza Messaggio
                      azzo lo devo provare

                      Commenta

                      • rocky 80
                        Bodyweb Senior
                        • Apr 2005
                        • 29854
                        • 1,532
                        • 1,452
                        • Send PM

                        Originariamente Scritto da Federico86 Visualizza Messaggio
                        azzo lo devo provare
                        http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8

                        sigpic

                        "Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "

                        Commenta

                        • l'osservatore
                          Bodyweb Senior
                          • May 2005
                          • 8044
                          • 279
                          • 136
                          • Send PM

                          mio stato attuale
                          Last edited by l'osservatore; 26-11-2006, 18:56:27.

                          Commenta

                          • Hombrillo
                            Pezzo di merda ipocrita
                            • Sep 2005
                            • 25630
                            • 1,318
                            • 1,662
                            • cerca de la playa...
                            • Send PM

                            sei un po' alto di bf o sbaglio?

                            Commenta

                            • l'osservatore
                              Bodyweb Senior
                              • May 2005
                              • 8044
                              • 279
                              • 136
                              • Send PM

                              si sto in fase di massa

                              Commenta

                              • Hombrillo
                                Pezzo di merda ipocrita
                                • Sep 2005
                                • 25630
                                • 1,318
                                • 1,662
                                • cerca de la playa...
                                • Send PM

                                cmq belle grosse, complimenti

                                Commenta

                                Working...