Problemi di cifosi,scoliosi e scapole alate.Datemi una mano,please!!!!!

**Armando** · 29-04-2003, 01:44:16

Originally posted by renata
LA CURIOSITà SULL'ULTIMO INTERVENTO DI CONA0085 MI TENTEREBBE A SAPERE CHI GLI HA CONSIGLIATO DI FARE GLI ESERCIZI A CUI SI RIFERISCE (E CHE DICE LUI)NON HANNO DATO RISULTATO POSITIVO, DAL MOMENTO CHE L'INTERVENTO PERSONALE DI RENATA E' RICONDUCIBILE SOLO A QUESTA MATTINA.
DAL MOMENTO CHE SI è SCRITTO TUTTO "ARMANDO" VISTO CHE HA CAPITO TUTTO E NIENTE DELL'INTERVENTO CHE ERA STATO FATTO
(riferimento a stretching, quattro serie...ma chi l'ha mai detto?)
E VISTO CHE DICE ANCHE DI AVER CAPITO CON CHI HA A CHE FARE, CHE GLIELO DICA LUI LA DIFFERENZA, SENNO' SI RISCHIA DAVVERO DI SMONTARE SEDIE CALDAMENTE OCCUPATE.
TRANQUILLO NESSUNO VUOL TOGLIERE NIENTE A NESSUNO.

FIND YOUR OWN WAY, ARMANDO

eh...la permalosità....almeno potevi leggere tutto il mio post....baby

Find a way

Armando

**renata** · 29-04-2003, 01:53:40

idem per te

.........

**Steel77** · 04-05-2003, 16:36:20

x armando

non ho capito se x chi ha una lieve cifosi è utile allenare i trapezi(e se si quale esercizi consigli?)

**Steel77** · 07-05-2003, 02:01:54

Re: x armando

Originally posted by Steel77
non ho capito se x chi ha una lieve cifosi è utile allenare i trapezi(e se si quale esercizi consigli?)

up

**Armando** · 07-05-2003, 02:35:48

Re: x armando

Originally posted by Steel77
non ho capito se x chi ha una lieve cifosi è utile allenare i trapezi(e se si quale esercizi consigli?)

Beh, i trapezi sono fondamentali per avere una buona postura e tutta una serie di privilegi (miglior forza nelle braccia, presa, collo, potenza di tirata da terra, oltre che un cuscino naturale per lo squat).

Scrollate in piedi e su panca inclinata, scrollate dinamiche se sai eseguirle.

Esercizio fondamentale in una tabella per principiante, da tenere fisso almeno per 1 anno di allenamento.

Per la cifosi, hanno la loro utilità, ma la versione in piedi sovraccarica la colonna, quindi meglio solo la variante su panca inclinata (poi molto dipende da quanto è grave la tua cifosi).

Un terapista/posturologo/chiropratico no?

Find a way

Armando