Ragazzi ho 22 anni e faccio bodybuilding da circa 2 anni ed è da 3-4 mesi che ho dolore all'anca sinistra in seguito ho effettuato RX,esito?! Minus emibacino sinistro, tradotto ho un'assimmetria all'anca di circa 0.5-0.6 mm.In seguito ho fatto una visita da uno specialista e in pratica mi ha detto di indossare una soletta ortopedica di 0.6 mm(cosa che farò) e mi ha consigliato di fermarmi con i pesi almeno per 3-4 mesi e di fare pilates,ovviamente non ci penso proprio di fermarmi con l'allenamento al limite potrei abbinare le due attività facendo però pilates per solo 4-5 mesi.Quello che chiedo a voi è: il mio problema è un danno irreversibile? Qualcuno di voi ha il mio stesso problema e continua a fare pesistica?Gli comporta problemi?Il dolore è scomparso con la soletta? Grazie mille ragazzi.
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questo specialista che specialista è? Io francamente sentirei il parere di (almeno) un altro prima di fare qualsiasi cosa, anche prima di mettere la soletta.
0.5-0.6 mm è un'inezia che potrebbe non dare alcun problema come anche no.Commenta
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Grazie Sherlock per avermi risposto è in pratica di questo dottore me ne hanno parlato bene molti di loro dicendomi che è proprio un esperto in materia,pochi giorni fa mi sono fatto fare una soletta su misura sinceramente non lo proprio usata in quanto leggendo su internet ho letto parecchie opinioni contrastanti al riguardo,ho deciso di aspettare a settembre magari per consultarmi con qualche altro,quello che a me è sembrato strano è stato il suo modo di evincere che il mio difetto era di 0.6 mm davanti ad una radiografia dopo averlo controllato con un righello è possibile? Cioè è possibile utilizzare un banale righello confrontandolo con una radiografia per avere la misura esatta del dislivello? Ora sto mettendo della crema che mi ha dato(dolaren) con scarsi risultati e ho deciso a malincuore di interrompere la palestra per tutto il mese di agosto sperando di ritornare a settembre senza problemi.Il dolore che provo mi viene avvolte di più quando contraggo gli addominali anche se spesso mi viene anche mentre cammino o al termine di qualche sforzo sempre e solo all'impiedi e sinceramente non riesco a capire se il mio sia piu un dolore articolare o muscolare,ho pensato di usare antinfiammatori muscolari ma non so con quale potrei avere un riscontro migliore,Consigli ? Grazie mille a tuttiCommenta
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Fare pilates per 3-4 mesi è una cosa che non si può proprio sentire.
Non ho ben capito se hai il bacino disallineato, oppure hai un arto più corto.
In ogni caso mi viene spontaneo chiedermi perché non hai mai avuto problemi fino a pochi mesi fa.
Io ti consiglio di andare da un fisioterapistaFisioterapistaCommenta
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Il problema sta nel bacino con un disallineamento di 0.6 mm. Non so che dirti ma da qualche mese ho questo dolore e sinceramente non riesco nemmeno a identificare se sia un dolore muscolare o articolareCommenta
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proprio per questo ti ho consigliato di andare da un fisioterapista. per capire qual è il problema e cercare di risolverlo.Originariamente Scritto da pako7656 Visualizza Messaggio
bacino asimmetrico a parte, che abbiamo un po' tuttiFisioterapistaCommenta
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Io ho il bacino asimmetrico per via di un arto più corto (7mm) e porto la soletta da quando sono bambino. L'ortopedico si accorse dell'asimmetria esattamente come nel tuo caso, osservando le lastre. Per via della scoliosi che ciò mi aveva provocato feci ginnastica correttiva per anni, fino minimizzare il problema, quindi ti consiglio di fare pilates così come ti è stato suggerito perché una ginnastica posturale è estremamente importante e forse troppo trascurata nel nostro ambiente. https://www.youtube.com/watch?v=C8FET6Yxy3QCommenta
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In realtà la ginnastica posturale è molto sopravvalutata. Quello che serve è un programma personalizzato in base alle esigenze del singolo soggetto. Oltre al fatto che c'è gente con una postura imbarazzante che sta meglio di persone con una postura ideale. Già questo ci fa capire che la postura non è tutto, ma bisogna anche vedere come uno si muove.Originariamente Scritto da smooke84 Visualizza Messaggio
Fare pilates per un problema all anca è un po' come fare nuoto per la scoliosi.
Non dico che sia per forza inutile, ma prima di tutto bisogna capire il perché il bacino è disallineato, se a causa di uno squilibrio muscolare, oppure se è effettivamente presente un'arto più corto dell'altro. Se è il primo caso, bisogna trovare lo squilibrio e la sua causa e rimuoverli, se è il secondo caso, bisogna capire comunque di cosa ha bisogno il soggetto. In tutto questo un'attività molto generica come il pilates non credo che debba essere la prima scelta, ma potrebbe aiutare, sempre dopo essersi assicurati che non vada a remare contro il lavoro specifico che si sta facendo. Ci sono molti fisioterapisti che utilizzano il fisio pilates e lo adattano alle esigenze del paziente, ma anche qui è una delle tante tecniche che si possono utilizzare.
Il problema principale è che se non si è seguiti individualmente è molto facile fare cazzate. Ad esempio per imparare bene la panca piana servono anni di pratica e qualcuno che sia capace di insegnare. Questo perché ognuno di noi ha le proprie particolarità, quindi io spontaneamente eseguo un esercizio in un modo, ma un'altra persona lo esegue in un altro. In sostanza ciò che va bene per uno, può non andare bene per un'altroFisioterapistaCommenta
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Ringrazio tutti per le vostre risposte, per ora ho comprato un antinfiammatorio muscolare(Enantyum) e ho l'impressione di sentirmi meglio, sicuramente questa è solo una cura momentanea per attenuare il dolore,ha settembre opterò per un fisioterapista o un osteopata, quale delle due figure mi consigliate? E' vero che un'osteopata potrebbe ridurmi il disallineamento all'anca e la mia leggera scoliosi(dovuta proprio alla asimmetria dell'anca) e quindi risolvere tutto per SEMPRE?Ho sentito dire che questo disallineamento all'anca è molto spesso dovuto ad un problema di una vertebra(Atlante) e l'allineamento di questa vertebra porta alla risoluzione del mio problema all'anca,voi cosa ne pensate?Commenta
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guarda, io ti consiglio di non metterti a pensare a cose strane. quando andrai da un professionista ti dirà lui da cosa pensa sia causato il tuo problema.Originariamente Scritto da pako7656 Visualizza Messaggio
io ti consiglio un fisioterapista, eventualmente anche osteopata. ti sconsiglio invece di andare da un osteopata non fisioterapista. questo perchè l'osteopatia in italia non è normata e non è professione sanitaria ed è un diploma rilasciato da scuole private (tradotto: chiunque può fare l'osteopata). quindi mi fido di più di chi ha fatto un percorso universitario prima.
l'osteopata non è un mago, eh
. se il problema è effettivamente il disallineamento del bacino (cosa di cui io dubito), l'obiettivo è di allinearlo sia che vai da un fisioterapista che da un osteopata.
so che ci sono dei personaggi che trattano l'atlante (è la prima vertebra sotto il cranio) per risolvere ogni tipo di problema, ma è un approccio molto superficiale. se il problema è all'anca, è molto probabile che bisogna risolvere qualcosa in quel punto.
poi vabbè magari esisterà anche qualche persona che ha l'atlante non allineato e porta a problemi nel resto del corpo, ma le vertebre non partono così a casoFisioterapistaCommenta
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Ragazzi dimenticavo una cosa che informandomi ho letto che l'asimmetria all'anca può anche essere dovuta ad un malocclusione dentale e da un problema di scricchiolio della mandibola(perche ho anche questo
). Voi cosa ne dite è possibile secondo voi? Mettendo apposto i denti con l'ortodonzia e con un'opportuna terapia da un fisioterapista(osteopata) allineerei anche l'anca? Prima di recarmi da un fisioterapista secondo voi devo indossare la soletta perchè leggendo su internet ho letto che in alcuni casi la soletta è addirittura sconsigliata. Grazie a tutti e mi scuso di tutte queste innumerevoli domande 
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un solo consiglio: evita di cercare informazioni su internet, ti confonde solamente. è come quando si cercano le cause del mal di testa ed esce che hai un tumore al cervello. ok, è possibile, ma capisci che ha poco senso.Originariamente Scritto da pako7656 Visualizza MessaggioRagazzi dimenticavo una cosa che informandomi ho letto che l'asimmetria all'anca può anche essere dovuta ad un malocclusione dentale e da un problema di scricchiolio della mandibola(perche ho anche questo). Voi cosa ne dite è possibile secondo voi? Mettendo apposto i denti con l'ortodonzia e con un'opportuna terapia da un fisioterapista(osteopata) allineerei anche l'anca? Prima di recarmi da un fisioterapista secondo voi devo indossare la soletta perchè leggendo su internet ho letto che in alcuni casi la soletta è addirittura sconsigliata. Grazie a tutti e mi scuso di tutte queste innumerevoli domande
rilassati, cerca di non pensarci e quando andrai dal fisioterapista, sarà lui che ti dirà cosa fare e se usare i plantari o no
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come sopra, esistono casi in cui un problema alla mandibola può avere ripercussioni su altri distretti, ma non è la prima cosa che si va a guardare.
prima di tutto bisogna vedere quest'anca, si verifica se esistono dei problemi e poi eventualmente si può controllare la mandibola. comunque la mandibola che lavora male spesso è una conseguenza, più che una causa
comunque non pensare che il tuo bacino sia effettivamente la causa del tuo problema, a me hanno insegnato a considerare rilevanti asimmetrie uguali o maggiori di 1cm. il tuo bacino è asimmetrico di 0.5cm. l'allineamento del bacino non è la prima cosa che andrei a ricercare io. può essere che ci sia un'altra cosa alla base, anche semplice da risolvere
anche perchè sono pochissime le persone che hanno bacino, colonna e mandibola in asse.
e non per forza stanno meglio delle altreFisioterapistaCommenta
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Ed eccomi di nuovo qui
qualche giorno fa ho fatto una visita da un fisioterapista e mi ha detto che le curve fisiologiche del rachide sono un pò annullate e forse sarà stato proprio questo il motivo di questi dolori all'anca e secondo lui non ho un asimmetria di 6-7 mm come disse l'ortopedico(essi perchè lo disse ma senza vere e proprie prove vide solo la lastra del bacino nemmeno su scala millimetrata e per prova del nove mi mise un libricino sotto alla gamba "corta" 
e affermò che l'asimmetria era di 6-7 mm)ma anche di meno.Ora il fisioterapista mi ha consigliato un rx in toto del rachide per controllare se il mio sia una scoliosi o atteggiamento scoliotico e mi ha invitato ad andare di nuovo settimana prossima con la rx e cominciando la prima terapia e in seguito mi farà vedere da un osteopata il giorno stesso. Secondo voi è possibile che il dolore sia causato dall'annullamento parziale delle curve fisiologiche?Ed è possibile recuperarle?E una scoliosi non è facilmente distinguibile da un'atteggiamento(perché so che nella scoliosi c'è la presenza di un "gibbo")?E' inutile dire che il fisioterapista mi ha consigliato di limitare la palestra,per ora faccio esercizi cercando di limitare al massimo la pressione sulla schiena speriamo bene va..
Last edited by pako7656; 05-09-2015, 00:19:04.Commenta
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beh io ti direi di esporre a lui i tuoi dubbi. comunque se ti ha detto così, vuol dire che ha delle ragioni che lo portano a pensare ciò che ti ha detto.Originariamente Scritto da pako7656 Visualizza MessaggioEd eccomi di nuovo quiqualche giorno fa ho fatto una visita da un fisioterapista e mi ha detto che le curve fisiologiche del rachide sono un pò annullate e forse sarà stato proprio questo il motivo di questi dolori all'anca e secondo lui non ho un asimmetria di 6-7 mm come disse l'ortopedico(essi perchè lo disse ma senza vere e proprie prove vide solo la lastra del bacino nemmeno su scala millimetrata e per prova del nove mi mise un libricino sotto alla gamba "corta" e affermò che l'asimmetria era di 6-7 mm)ma anche di meno.Ora il fisioterapista mi ha consigliato un rx in toto del rachide per controllare se il mio sia una scoliosi o atteggiamento scoliotico e mi ha invitato ad andare di nuovo settimana prossima con la rx e cominciando la prima terapia e in seguito mi farà vedere da un osteopata il giorno stesso. Secondo voi è possibile che il dolore sia causato dall'annullamento parziale delle curve fisiologiche?Ed è possibile recuperarle?E una scoliosi non è facilmente distinguibile da un'atteggiamento(perché so che nella scoliosi c'è la presenza di un "gibbo")?E' inutile dire che il fisioterapista mi ha consigliato di limitare la palestra,per ora faccio esercizi cercando di limitare al massimo la pressione sulla schiena speriamo bene va..
non ti assillare per le curve "annullate", se può farti sentire meglio ormai siamo tutti così a causa della vita che facciamo.
nel mio corso siamo in 52 e non credo ci sia nessuno con la schiena "corretta"FisioterapistaCommenta
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