Originariamente Scritto da p-e
Benvenuto!
nn sono assolutamente d'accordo che le macchine siano meglio dei pesi liberi, ho allenato diversi ragazzi molto giovani e quasi sempre con pesi liberi e panche e nessuno ha mai incontrato nessun problema.
In linea di massima i pesi liberi sono SEMPRE migliori delle machine.
basta pensare che i manubri possono partire da 1 kg mentre le macchine no...e devi sempre fare il movimento imposto da loro.
In bocca al lupo, t'invidio per l'età
p-e
nn sono assolutamente d'accordo che le macchine siano meglio dei pesi liberi, ho allenato diversi ragazzi molto giovani e quasi sempre con pesi liberi e panche e nessuno ha mai incontrato nessun problema.
In linea di massima i pesi liberi sono SEMPRE migliori delle machine.
basta pensare che i manubri possono partire da 1 kg mentre le macchine no...e devi sempre fare il movimento imposto da loro.
In bocca al lupo, t'invidio per l'età
p-e
Lo so ma conta che loro preferiscono le makkine ai pesi liberi xkè c' è meno riskio di farsi male, le macchine ti fanno tenere una buona postura, o almeno l' hanno detto loro 
.
le macchine sono degli aggeggi infernali. Se vuoi diventare veramente grosso devi usare manubri e bilancieri!!!! 
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