mio dio...

[Federico86]

fantastico

Quanto ci vuole x avere un fisico muscoloso? - Fuoriditesta.it

"ma utilizzando integratori o altre cose ci vuole minor tempo per farsi un fisico muscoloso 6 d'accordo......?kmq grazie"

"ci vorrà anche minor tempo, ma son due cose diverse!anche il risultato è diverso, per non parlare degli effetti!"

***** ma perchè cè cosi tanta ignoranza...

[Soichiro]

tutti espertoni

[Federico86]

tutti espertoni

nn cè nè micca 1 che dica una cosa sensata

[MOSTMUSCULAR 85]

alla tua età, pensa a definirti piuttosto che a diventare grosso. fai esercizi con pesi bassi e tante ripetizioni, ovviamente devi sentirla la fatica altrimenti muscoli non ne fai. quando poi avrai 18 anni potrai iniziare a pensare agli integratori e ad alzare pesi molto più sostanziosi con poche ripetizioni.

[Soichiro]

nn cè nè micca 1 che dica una cosa sensata

be uno dovrebbe scrivere "sono un coglione" per dire una cosa sensata

[uruk]

credo che seguirò il consiglio per gli addominali.. 50 prima di farmi la doccia

[Federico86]

credo che seguirò il consiglio per gli addominali.. 50 prima di farmi la doccia

[MIRROR]

be uno dovrebbe scrivere "sono un coglione" per dire una cosa sensata

[Shamash]

tra l'altro se fai palestra a 14 anni ti rovini...le membrane ti si arrovigliano e il muscolo ti spacca le ossa cosi' la struttura scheletrica si blocca d'altro canto gli integratori ti fanno sembrare macho ma a 30 anni sarai tutto floscio e non ti tirerà più .Incredibile...poi c'è chi dice "il nuoto non sviluppa molti muscoli" (ma si,solo due o tre al massimo),"non credo che serva a qualcosa regolare l'alimentazione"...
poi dicono che tutti venerano il corpo,che in giro c'è solo una spasmodica cultura fisica e altre cagate.In realtà non c'è cultura E BASTA: ne' di se stessi,ne' del proprio ambiente,ne' delle proprie radici/tradizioni,ne' delle materie accademiche e cosi' via

[Tristan]

dio mio .. non fatemi leggere queste cose. per favore.

per favore ***** .....

[BLOOD black]

le solite cose

[greenday2]

meno male che non ho mai preso proteine in vita mia

[motorhead]

meno male che non ho mai preso proteine in vita mia

nuociono al fegato

[naturalmentebig]

l'altro giorno mi sono arrivate 10 libbre di proteine,non è che mi arrivano i nas a casa o peggio,non si alza più?

[_Jamez_]

Questo estratto rappresenta fantasticamente quella che è la conoscenza media del 95% della popolazione del nostro paese in questo campo.