eccola la motivazione di cui necessitavo.

[Gary]

avevo scordato questa sensazione. Quando dopo sudore e ore passate in palestra senti i doms più massaceanti a petto gambe e braccia.Quando stacchi e hai i tricipiti e le spalle che chiedono pietà e tu tiri comunque. avevo dimenticato questa sensazione , ti ripaga di tutto. Fortuna che c'è tutto questo , se contavo su di voi miserabili ero ancora allo specchio a capire se ero secco o grosso

[pina colada]

Belli i doms, eh?! Io li adoro E domani mi verranno a tenere compagnia tutto il giorno e quando senti i muscoli tremare dallo sforzo..

[_Jamez_]

Io li adoro finchè non arrivano!
Ho ripreso oggi,dopo una lunga inattività e...ho paura!

[thetongue]

lei lo sa, devi raggiungere quello che possiede anche lei: tanta massa ed un volpino come compagno di viaggi. ocio che il volpino ha occhialoni prada

[Gary]

si.è tutta la sera che li sento in tutta la parte superiore , è fantastico ogni movimento è dolore. sembra folle , una persona che non pratica non può capire , può pensare che sia puro masochismo , invece è la consapevolezza di un lavoro ben svolto. divino.

[Gary]

lei lo sa, devi raggiungere quello che possiede anche lei: tanta massa ed un volpino come compagno di viaggi. ocio che il volpino ha occhialoni prada

grande lingua

[PrinceRiky]

non fare finta di essere un guerriero del ferro, piccolo omino di zucchero filato

vuoi essere motivato ancora?

[Gary]

non fare finta di essere un guerriero del ferro, piccolo omino di zucchero filato

vuoi essere motivato ancora?

guarda che se ti dico quanto ho sollevato in 4 mesi di palestra ti prendi paura. fa conto che sono forse la terza persona al mondo che ha un massimale nel curl bicipiti e pushdown tricipiti

[PrinceRiky]

a me fa piacere che tu sia forte però purtroppo sollevare carichi alti nel bb vuol dire tutto e niente, anzi bada alla salute che poi chi è forte si gasa e continua a sforzare per superare i limiti e si fotte le cartilagini...

[_Jamez_]

già sei tragico

[Gary]

a me fa piacere che tu sia forte però purtroppo sollevare carichi alti nel bb vuol dire tutto e niente, anzi bada alla salute che poi chi è forte si gasa e continua a sforzare per superare i limiti e si fotte le cartilagini...

io non sono mai stato un bb puro. Io ho sempre avuto la passione del tirare il più possibile. arrivare a quasi 30 kg di curl a manubrio è stata una soddisfazione che mi ha riempito il cuore. Certo , sono tornato a casa con la gobba le vertebre discloate e l'ernia del disco che è diventata un ottangolo , ma la soddisfazione , dio ...

[PrinceRiky]

già sei tragico

si sono infortunato inq uesto periodo e devo ricordarlo a tutti

[Gary]

si sono infortunato inq uesto periodo e devo ricordarlo a tutti

parli con uno che si è infortunato un mucchio di volte. Pensa , io ho le cuffie dei rottatori che sono rotti in pratica. una volta sulla panca inclinata sbagliavo l'esecuzione e mi si è smontata una spalla cadendomi il bilanciere addosso. da quel giorno un dolore mi tormenta in ogni esercizio possibile. quando faccio la panca poi , o la board press il dolore è lancinante. ma sta qui la forza d'animo di un vero guerriero del ferro. il dolore non può esistere. in quel momento è la sfida , te vs gravità , se ti concentri sul dolore è finita. lo puoi sentire a fine allenamento , questo si , ma in quel dato momento non è concesso in nessun modo. Fidati se tu mi vedi in palestra ti stupiresti , è un tempio dove ci deve essere silenzio , l'unico rumore è l'urlo dello sforzo nel massimale. Tutto questo me lo ha insegnato master e leggendario , quando mi allenava lui

[PrinceRiky]

ok, ora puoi andare in pace

[_Jamez_]

Io sono tornato oggi in palestra,mi sento rinato!
Tu invece