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L'ho scritto qualche post fa,comunque un infortunio da trauma durante una partita di calcio a 5,però ora sono nuovamente in gioco
Per l'Olympia 2009 ce la posso fare
che il calcio sia maledetto allora...io mi son demolito un spalla a maggio giocando a calcetto e ho potuto ricominciare solo a settembre....
io dopo 4 mesi dall'operazione ho rifatto le gambe e ho avuto doms terribili per 5 giorni...i doms sulle gambe e polpacci sono tutt'altro che piacevoli
parli con uno che si è infortunato un mucchio di volte. Pensa , io ho le cuffie dei rottatori che sono rotti in pratica. una volta sulla panca inclinata sbagliavo l'esecuzione e mi si è smontata una spalla cadendomi il bilanciere addosso. da quel giorno un dolore mi tormenta in ogni esercizio possibile. quando faccio la panca poi , o la board press il dolore è lancinante. ma sta qui la forza d'animo di un vero guerriero del ferro. il dolore non può esistere. in quel momento è la sfida , te vs gravità , se ti concentri sul dolore è finita. lo puoi sentire a fine allenamento , questo si , ma in quel dato momento non è concesso in nessun modo. Fidati se tu mi vedi in palestra ti stupiresti , è un tempio dove ci deve essere silenzio , l'unico rumore è l'urlo dello sforzo nel massimale. Tutto questo me lo ha insegnato master e leggendario , quando mi allenava lui
SEI BEN MESSO DIREI
sigpicthe worst day at the beach, is better, than a good day at work
io dopo 4 mesi dall'operazione ho rifatto le gambe e ho avuto doms terribili per 5 giorni...i doms sulle gambe e polpacci sono tutt'altro che piacevoli
sono orrendi anche da "vedere": quando faccio/facevo squat pesante e avevo doms da come camminavo ero un mix tra uno storpio e uno appena inculato.
mio padre, fisioterapista, quando dopo l'intervento al ginocchio mi affidai al medico della squadra che dopo la riabilitazione per fare potenziamento mi faceva fare presse e pressucole mi sbattè in palestra dicendomi " chiedi all'istruttore cos'è lo squat" e fallo anche due ora al giorno
Il problema è che i primi tempi non essendo affatto abituati al peso e al movimento il giorno dopo a stento mi muovevo...ero er moviola
Questa società non è più disposta ad accettare i modi di fare di quel sistema. Il punto è solo questo. Non devono essere gli altri a dirci come condurre la nostra guerra. Noi rivogliamo tutto, e vogliamo l'allenatore assolto.
io ho capito cosa intende...quando si stacca l'inserzione superiore del dorsale legata anche alla parte superiore del tricipite(direttamente sotto l'ascella per intenderci)svolge una funzione di supporto in questo esercizio. la tensione è quindi molto alta e questa parte si indolenzisce..succede anche a me...nn si indolensisce tutto il tricipite ma la parte superiore piu vicina al gran dorsale.
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