ciao a tutti sono un over 50

[rockyhorror]

UN saluto a tutti ho scoperto da poco questo forum e non potevo trovare di meglio, ho 54 anni da "solo" due anni mi alleno per tre volte la settimana wo per massa e forza, sono molto costante e deciso e devo dire ho ottenuto buoni risultati, finora, ma sapete l'età c'è e non si possono fare miracoli, spero di trovare consigli utili e dritte anche per un "veget" come me.
A presto

[EGMario86]

ciao benvenuto papà

[Yashiro]

Ben arrivato, sei della squadra!
Posso dirti che la costanza è la chiave di questo sport; inutile dannarsi come forsennati 2 mesi e poi abbandonare, i progressi si vedono con attività anche moderata, ma costante nel tempo. Non mollare mai!

[LARRY SCOTT]

ciao benvenuto papà

is your father?

[luna80]

is your father?

ma no penso lo dicesse per via dell'età


@rockyhorror: benvenuto!!

[XL]

ciao nonno senza offesa

[Federico86]

dacci dentro

[LARRY SCOTT]

ciao nonno senza offesa

ciao stoopido...senza offesa

[M K K]

ciao veget

[Impact]

Benvenuto!

[laplace]

ma nei 54 precedenti anni non hai mai toccato un peso?

[Gary]

ben arrivato nonno e auguri

[Dave Clark's attacks]

benvenuto e auguri

[m4lolll]

UN saluto a tutti ho scoperto da poco questo forum e non potevo trovare di meglio, ho 54 anni da "solo" due anni mi alleno per tre volte la settimana wo per massa e forza, sono molto costante e deciso e devo dire ho ottenuto buoni risultati, finora, ma sapete l'età c'è e non si possono fare miracoli, spero di trovare consigli utili e dritte anche per un "veget" come me.
A presto

potrebbe offendersi...
edito va

[Damz]

benvenuto