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Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Da me c'era uno in palestra che si allenava con il giubbotto smanicato pieno di tasche (tipo militare..sembrava un giubbotto con spazi per mitra, bombe a mano), sotto aveva la felpa, cappellino (tipo di lana a calotta) e occhiali da sole..non sto nemmeno a dire che era estate quando si presentava cosi'. Lo faceva per fare il figo..e squattava con 60kg conciato a quel modo.
Poi ce n'era un altro che non aveva 1mm di pelle visibile a parte il viso..tutto incappucciato, fasciato alle articolazioni..era un poverello che faceva garette e non voleva che nessuno vedesse come stava messo sotto preparazione perchè evidentemente aveva paura di svelare i segreti del suo corpo perfetto..l'ho visto una volta mentre si spogliava ed era pure lardoso. Ce n'è di gente strana và...
Comunque la felpa d'inverno mantiene sempre caldi..anche quando magari riposi 5-10 min tra un gruppo e l'altro..se il riscaldamento della palestra non è alto la metto (al mattino alle 9 da me fa freddo d'inverno, in canotta ti spacchi a tirare col freddo).
sei un nuovo iscritto..e non sai che post chilometrici ho fatto in passato. Se raccolgo quello che ho scritto ne faccio un volume al cui confronto il signore degli anelli fa ridere..
sei un nuovo iscritto..e non sai che post chilometrici ho fatto in passato. Se raccolgo quello che ho scritto ne faccio un volume al cui confronto il signore degli anelli fa ridere..
Si ma non ti sbattere a farlo... va anche bene cosi'
Potrei iniziare con Zelig..solo che mi sta antipatico il pelato che presenta, Bisio , ha il vizio di baciare in bocca tutti gli ospiti. Meglio poverello che baciato da un uomo
Potrei iniziare con Zelig..solo che mi sta antipatico il pelato che presenta, Bisio , ha il vizio di baciare in bocca tutti gli ospiti. Meglio poverello che baciato da un uomo
Potresti iniziare a mettere su carta i tuoi pensieri.Insomma la voglia di scrivere non penso ti manchi
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fosse per me mi toglierei pure le scarpe 
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