"Gli amici della mattina"...(dalle 6:00 alle 13:00)

**Drakul** · 10-04-2009, 12:24:13

Pausa tra le serie? Che alleni?

***lukasmile*** · 10-04-2009, 12:29:57

dorso e bicipiti, ma ho quasi finito!
stacco 4x4
trazioni p. prona 3x8
rem man 4x6
tbar 3x10
curl in piedi 4x6
curl martello 4x10
larry scott ez 4x6
sto facendo le ultime due serie della larry scott!

***lukasmile*** · 10-04-2009, 12:39:00

beccatevi il bicipite caldo! 34cm, secondo i canoni masteriani non sono ancora un uomo... pazienza!

è venuta un po' sfocata perchè mi tremano le mani!

**Drakul** · 10-04-2009, 12:40:21

Bell'allenamento, mi gusta.. sigh.. mi manca fare pesi 4 volte la settimana..

***Tex88*** · 10-04-2009, 12:42:06

Originariamente Scritto da lukasmile Visualizza Messaggio

beccatevi il bicipite caldo! 34cm, secondo i canoni masteriani non sono ancora un uomo... pazienza!

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è venuta un po' sfocata perchè mi tremano le mani!

non male il bicipte... il tricipite però a mio avviso scarseggia un po'

**Drakul** · 10-04-2009, 12:47:15

Sei messo esattamente come me Luk... io sono 35 cm e la forma è più o meno simile...

***lukasmile*** · 10-04-2009, 12:48:13

se ti faccio vedere il mio tricipite, ti viene voglia di cambiare sport!!!
dai scherzo, non si nota in questa foto, ma ho un buon tricipite

dai drakul, non disperare, in fin dei conti stai seguendo una strada che (credo) sia la tua passione

e poi a baseball sei scarso, dai tempo alla squadra di accorgersene e ti rimandano in palestra

***lukasmile*** · 10-04-2009, 12:49:36

ma sai che ho un picco strano? il picco del mio bicipite non è sviluppato in alto, bensì verso l'interno... tipo quando faccio curl col bilanciere in piedi, si vedono i due picchi che convergono... che strana forma!

**Drakul** · 10-04-2009, 13:01:20

Originariamente Scritto da lukasmile Visualizza Messaggio

se ti faccio vedere il mio tricipite, ti viene voglia di cambiare sport!!!
dai scherzo, non si nota in questa foto, ma ho un buon tricipite

dai drakul, non disperare, in fin dei conti stai seguendo una strada che (credo) sia la tua passione

e poi a baseball sei scarso, dai tempo alla squadra di accorgersene e ti rimandano in palestra

Sìsì, infatti non mi pento

Poi male che vada io l'ho già detto... mi faccio male e non posso più giocare a baseball? Smetto e vado di pesi..

Originariamente Scritto da lukasmile Visualizza Messaggio

ma sai che ho un picco strano? il picco del mio bicipite non è sviluppato in alto, bensì verso l'interno... tipo quando faccio curl col bilanciere in piedi, si vedono i due picchi che convergono... che strana forma!

Invece il mio è al contrario..all'interno non è per niente sviluppato.. si sviluppa di più verso l'esterno..