Ciao a tutti, sono nuovo e quindi mi presento...
Mi chiamo Cristiano, ed ho 18 anni....
Fino a inizio estate, nonostante tutti i miei amici mi incitassero ad andare in palestra("cristià vai in palestra ca ti fani na bestia") non c'avevo mai provato, poi è scattato qualcosa ed ho iniziato a frequentare la palestra....
Ecco sono molto massiccio, con molta massa grassa non eccessiva, ma presente...
Prima di andare in palestra pesavo 104 Kg per 185 cm più o meno, ora peso 92Kg grazie anche al fatto che sto mangiando di meno ed in maniera più equilibrata.
Ecco prima mangiavo a scaglioni, cioè tutto in un colpo senza spuntini o cose varie...pensate che quando andavo a scuola non facevo nemmeno colazione, e quindi stavo dalla sera fino alle tre del pomeriggio del giorno seguente senza mettere nulla sotto i denti...logico che quando arrivavo a casa ero affamato....e cmq a parte questo mangiavo molto...
Nel tempo mi sono appassionato alla palestra ed ora vado costantemente 3 volte a settimana per un paio d'ore a sessione...
Che dire altro....alla passione è seguita la ricerca su internet di consigli e altro, e quindi ho trovato voi...
Per ora mi fermo qui...gia sicuramente vi ho annoiato....
ciao ciao
Mi chiamo Cristiano, ed ho 18 anni....
Fino a inizio estate, nonostante tutti i miei amici mi incitassero ad andare in palestra("cristià vai in palestra ca ti fani na bestia") non c'avevo mai provato, poi è scattato qualcosa ed ho iniziato a frequentare la palestra....
Ecco sono molto massiccio, con molta massa grassa non eccessiva, ma presente...
Prima di andare in palestra pesavo 104 Kg per 185 cm più o meno, ora peso 92Kg grazie anche al fatto che sto mangiando di meno ed in maniera più equilibrata.
Ecco prima mangiavo a scaglioni, cioè tutto in un colpo senza spuntini o cose varie...pensate che quando andavo a scuola non facevo nemmeno colazione, e quindi stavo dalla sera fino alle tre del pomeriggio del giorno seguente senza mettere nulla sotto i denti...logico che quando arrivavo a casa ero affamato....e cmq a parte questo mangiavo molto...
Nel tempo mi sono appassionato alla palestra ed ora vado costantemente 3 volte a settimana per un paio d'ore a sessione...
Che dire altro....alla passione è seguita la ricerca su internet di consigli e altro, e quindi ho trovato voi...
Per ora mi fermo qui...gia sicuramente vi ho annoiato....
ciao ciao
...benvenuto!
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