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A PERTE GLI SCHERZI COME GIA' DETTO
" QUEST' ANNO LA VEDO DURA "
L' IMPORTANTE E' DARE IL MAX E POI VEDREMO .
PER ORA LE COSE VANNO DISCRETAMENTE .
COPPA ....... ????
PREFERISCO IL CRUDO E LA BRESAOLA .
APPROPOSITO ... AVETE VISTO E PROVATA LA BRESAOLA DI TACCHINO ??
SPETTACOLO SIA COME GUSTO CHE COME VALORI NUTR.
sigpic Non e' importante come colpisci , l'importante e' come sai resistere ai colpi e se finisci al tappeto hai la forza di rialzarti ...... Ricorda ...... e' finita si dice solo alla fine !
devo provarla, l'ho mai vista nei negozi..
senti giovedi sera posso venire a disturbarti un po?
penso di si ma e' meglio aggiorniamo a domani in merito.
in ogni caso se non fosse giovedi' potremmo fare sabato mattina ?
sigpic Non e' importante come colpisci , l'importante e' come sai resistere ai colpi e se finisci al tappeto hai la forza di rialzarti ...... Ricorda ...... e' finita si dice solo alla fine !
sabato mattina no perchè questo week end ho il corso fipcf
allora e meglio che ci sentiamo domani .
cosi' vediamo come possiamo fare .
ti stai avvicinando al peso gara ?
come ti vedi ( senza piagnistei ) ?
sigpic Non e' importante come colpisci , l'importante e' come sai resistere ai colpi e se finisci al tappeto hai la forza di rialzarti ...... Ricorda ...... e' finita si dice solo alla fine !
allora e meglio che ci sentiamo domani .
cosi' vediamo come possiamo fare .
ti stai avvicinando al peso gara ?
come ti vedi ( senza piagnistei ) ?
si sono circa 82 kg per la categoria devo essere 80..quindi a peso ci siamo
sono a 50 g di cho al di, solo riso bianco
diviso in 3 assunzioni
ciò che mi fa girare i colgioni è la pelle sul basso addome, come l'altra volta, per il resto la pelle è abbastanza fine
poi devo studiare la routine
il prude l'ha già preparata?
sigpic...Risin' up, back on the street Did my time, took my chances Went the distance now I'm back on my feet Just a man and his will to survive......
si sono circa 82 kg per la categoria devo essere 80..quindi a peso ci siamo
sono a 50 g di cho al di, solo riso bianco
diviso in 3 assunzioni
ciò che mi fa girare i colgioni è la pelle sul basso addome, come l'altra volta, per il resto la pelle è abbastanza fine
poi devo studiare la routine
il prude l'ha già preparata?
per ora a routine ancora niente .
siamo troppo concentrati nel rientrare nel peso ottimale .
spero dalla pros. sett. di riuscire a buttare giu' qualche cosa .
non ho voglia di ritrovarmi gli ultimi giorni a dover fare i salti mortali .
tu col peso direi che sei OK .
adesso e' ora dicurare i dettagli .
sigpic Non e' importante come colpisci , l'importante e' come sai resistere ai colpi e se finisci al tappeto hai la forza di rialzarti ...... Ricorda ...... e' finita si dice solo alla fine !
siamo troppo concentrati nel rientrare nel peso ottimale .
spero dalla pros. sett. di riuscire a buttare giu' qualche cosa .
non ho voglia di ritrovarmi gli ultimi giorni a dover fare i salti mortali .
tu col peso direi che sei OK .
adesso e' ora dicurare i dettagli .
cioè?
io spero che i dettagli escano man mano che si migliora la definizione, io vorrei arrivare ripatissimo
ho anche pensato di usare diuretici come il tarassaco, ma non so se fungano davvero
per bruciare sto usando alc+caffeina
sigpic...Risin' up, back on the street Did my time, took my chances Went the distance now I'm back on my feet Just a man and his will to survive......
niente di complesso dal lato tecnico ma di sicuro impatto!
tanta fantasia e una bella musica
ecco partiamo per step: cominciate a trovare una bella musica che vi piace
sigpic
GORE - REBUILD THE BODY
(non so il front , ma il back pare migliorato )
Citazione:
Originalmente inviato da leonardoS
maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fotto
hai problemi a mettere giu una routine semplice.... e vuoi brekkare
semplice ... pensate semplice!
sigpic
GORE - REBUILD THE BODY
(non so il front , ma il back pare migliorato )
Citazione:
Originalmente inviato da leonardoS
maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fotto
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