Stack ipocalorica:DAA+AI+7-KETO+LCLT+CAFFEINA

[elan]

ciao ragazzi
dopo molti tentativi con svariati termogenici in questi anni e l assoluta insoddisfazione riscontrata ho deciso di prepara uno stack con prodotti monoingrediente.1,86x83kg adesso,bf mai stata cosi bassa(posto foto appena posso)

premessa prodotti:d'accordo con lo staff trattero il 7-keto della now foods nella sua formulazione assolutamente sicura e legale della now foods.vi prego di non far degenerare la cosa con conseguente chiusura del thread.ho cominciato ad assumere il daa circa 1 settimana prima dell inizio dello stack

premessa dieta:sono carbo-dipendente e con buona propensione allo "squartamento" per fortuna.la dieta è una classica ipo al 20%(di meno)del tdee stando con cho cmq altini(circa 180gr die ON).niente cardio


PRODOTTI

test tested nutrition:classico daa di calcio chelato.dosi:preso 3 gr die,1,5 a colazione e 1,5 prima dell allenamento.è stato suscettibile a cambiamenti di assunzione




erase pes:il principio dell erase è l androst 3,5 dien 7,17 dione.è un inibitore dell aromatasi(e cortisol blocker),cioè inibisce l enzima aromatasi che converte il testo in estrogeni.tra le cause della conversione c è anche una produzione eccessiva di testo.la cosa che personalemnte mi piace è che si lega all aromatasi e non al testo,dunque nessuna pct al termine dell assunzione.dosi:l ho assunto 3 caps die ai pasti principali senza avere problemi insopportabili alle articolazioni





7-keto:il 7-keto in questione è quello legale e consentito formulato dalla now foods in caps da 100mg.è questo imo che ha fatto la differenza.è un metabolita del dhea e la principale funzione è quella di inibire l enzima 11 beta HSD1 responsabile della conversione del cortisone in cortisolo.avere livelli di cortisolo piu bassi ha permesso di andare a toccare il grasso viscerale con ottimi risultati(mai raggiunti prima cmq).dosi:personalmente ritengo che 100mg a colazione e altri 100mg postwo(ovvero nei 2 picchi cortisolemci)possano essere una buona soluzione.io mi sono trovato molto bene





lclt+caffeina:combinazione che a me da sempre ottimi risultati.personalmente preferisco la carnitina tartrato all alc.caffeina anidra in caps da 200mg della natroid e la tartrato della now foods in polveredosi:per la carnitina ho assunto 2gr die:500mg pre colazione,pre pranzo e 1gr prewo.non ho usato piramidali.la caffeina dosaggi molto alti,non rispondo assolutamente agli alcaloidi.qui si puo andare a tolleranza
+



conclusioni:è lo stack che su di me ha lavorato meglio in assoluto.inoltre è la prima volta che ho tagliato molto i chos senza risentirne a livello di volume e stanchezza mentale.sono molto emotivo e soffro tanto i side a livello mentale,e questo stack non me ne ha dato nemmeno uno sinceramente.a dover di cronaca e per completezza aggiungo che ho usato l hemavol come prewo(stim free)e hmb san diviso in 1gr pre e 2gr post solo nei giorni ON

rivolto ad un utenza esperta e in condizione muscolare "matura" consiglio di provare lo stack.

[Hunterboy]

sistemata

[elan]

grazie,tutto ok

[susperia82]

il 7keto non l ho visto su musclenutrition..

[elan]

non c è purtroppo,ma mi hanno detto che forse lo prenderanno

[escucho]

ciao elanma, io ho appena finito le 4 settimane di animal cuts + alc (qui, seguendo il protocollo in rilievo mi son fermato alla quarta settimana), vorrei iniziare il tuo stack perchè le tue condizioni fisiche sono similari alle mie e quindi vorrei provare un pò. Per inciso specifico che non sono propriamente neofita e che a livello di allenamento ho 2 anni alle spalle mentre solo 1 a livello di integrazione. Detto ciò, mi consigli una fase di scarico prima di iniziare con il tuo stack? xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

[elan]

che intendi per scarico?

ho fatto un ciclo ac+alc(+ altre cose)prima di passare a questo.tra i 2 cicli ho fatto una settimana di normocalorica con grassi altini(e niente alcaloidi di nessun genere).in genere faccio cosi,mi trovo abbastanza bene

[askaman]

eccomi qui

grazie per avermi indirizzato qui dall'altro feed. Ti volevo chiedere per quanto tempo hai usato questo stack, da che bf sei partito e a quale sei arrivato.
inoltre se pensi che in ipo a valori + bassi dei tuoi di cho possa avere la stessa efficacia (premesso che ognuno reagisce in maniera soggettiva agli integratori)

[elan]

ciao askaman

in genere con le ipo faccio3+1(3ipo-1normo e poi riparto)per non "adattare" il basale corporeo.stallo in pochissimo tempo e questa strategia ha funzionato.questo stack l ho fatto per 4 settimane(escludendo il daa la settimana prima del ciclo)

per la bf il discorso non è facile.non la calcolo col plicometro,mi affido allo specchio e mi tiro "a vista" fino a soddisfazione.se dovessi darti range potrei dirti che tra iper e ipo il range oscilla tra il 14 fino al 10(forse 9)di adesso.non sto mai comunque "tiratissimo",le ipo mi provano troppo a livello mentale e questo si ripercuote troppo su real life

per i chos non saprei.io sto male se scendo sotto i 200gr die e perdo volume.mi sono spinto oltre perchè questo stack me lo ha permesso,mi sentivo ancora bene ed ho proseguito.magari prova a tolleranza e modifichi in corso d opera

[roby712]

OTTIMO,grazie spero lo prendano prima possibile il 7-keto su MN cosi lo provo anche io

[askaman]

super! ma a parte il plicometro, non hai una bilancia impedenziometrica? quelle buone, anche se il dato va sempre preso con le pinze, ti possono comunque dare un indicazione abbastanza verosimile e aiutarti nel monitoraggio.
Quello che mi sembra eccezionale e che tu possa avere ridotto di 4-5% la tua bf in sole 4 settimane
o forse ho capito male io?

[elan]

Quello che mi sembra eccezionale e che tu possa avere ridotto di 4-5% la tua bf in sole 4 settimane o forse ho capito male io?

magari fosse cosi facile

l oscillazione è tra la bf max di fine iper alla bf min di fine ipo obv

questo stack è stato la "rifinitura",avevo gia fatto un ciclo di animal cut+alc e diverse settimane di normo-ipo

ora body recomp in normo per un bel po(obbiettivo + o - raggiunto)

le % di bf cmq sempre con le pinze,non posso dare pareri "onesti".piu che altro mi baso sui pareri nel 3d "stima bf" qui su bw,quindi cmq una certa vicinanza alla realtà dovrebbe esserci

[escucho]

Ok quindi adesso seguo la tua stessa modalità, mi faccio per tutta la settimana una normocalorica senza assumere nulla, ne alcaloidi ne altro e dalla prossima riprendo per 3 settimane con la ipo con 20% sotto il tdee. Correggimi se sbaglio elanma

[elan]

in genere 1-2 settimane dovrebbero essere sufficienti come "reset" dagli alcaloidi(a meno che uno nn ne faccia uso/abuso tutto l anno)

provi lo stack per intero?

[escucho]

penso proprio di si elanma, al momento sono 1,78x76kg e a bf dovrei essere intorno ai 13-14 quindi come ti ho gia detto come conformazione fisica siamo similari quindi vediamo su di me che effetto ha, cosi poi lascio un feedback. Adesso mi riservo 1 settimana per il "reset" e poi provo, anche se sai benissimo cosa mi manca per provarlo per intero, mn ti ha detto che lo ritirerà in tempi brevi?