Come assumere aminoacidi a catena ramificata BCAA

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  • Alfonso22
    Bodyweb Member
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    #1051
    Originariamente Scritto da claudio96 Visualizza Messaggio
    non devono piacerti, devono funzionare

    scherzi a parte penso che 4:1:1 (indipendendeme te dalla marca) sia un buon compromesso
    Il problema più che altro è che mi stomacano un pò, cosa che quando prendevo le gaspari non succedeva

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    • claudio96
      L'inchiappagalline
      • Oct 2015
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      • TRENtino
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      #1052
      Originariamente Scritto da Alfonso22 Visualizza Messaggio
      Il problema più che altro è che mi stomacano un pò, cosa che quando prendevo le gaspari non succedeva
      hai preso quelle senza aroma immagino
      ti capisco....il sapore fa veramente cagare

      io ho risolto aggiungendo dolcificante e Bolero
      Originariamente Scritto da gaetano90
      gareggiare per esibizionismo natural


      Originariamente Scritto da Magro97
      Odio i tanti pasti perché è un cagare in continuazione.

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      • Alfonso22
        Bodyweb Member
        • Jun 2017
        • 22
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        #1053
        Originariamente Scritto da claudio96 Visualizza Messaggio
        hai preso quelle senza aroma immagino
        ti capisco....il sapore fa veramente cagare

        io ho risolto aggiungendo dolcificante e Bolero
        no anzi! Ho preso il gusto berry blast, mai più!

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        • Tormento77
          Bodyweb Member
          • Feb 2010
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          #1054
          Assumendo le whey a fine allenamento, che gia contengono 4,5 grammi di bcaa devo assumere anche altri aminoacidi?

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          • Miller
            F#DBGBbBADBbGD#F#
            • Sep 2011
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            #1055
            No, le whey sono sufficienti. I ramificati al limite pre allenamento o durante.

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            • Tormento77
              Bodyweb Member
              • Feb 2010
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              #1056
              Originariamente Scritto da Miller Visualizza Messaggio
              No, le whey sono sufficienti. I ramificati al limite pre allenamento o durante.
              grazie!

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              • Miller
                F#DBGBbBADBbGD#F#
                • Sep 2011
                • 24003
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                #1057

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                • Tormento77
                  Bodyweb Member
                  • Feb 2010
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                  #1058
                  Ho notato che a volte assumere aminoacidi mi da’ una sensazione di pesantezza e nausea, sapete perché?

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                  • ottantino
                    Bodyweb Senior
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                    #1059
                    Originariamente Scritto da Tormento77 Visualizza Messaggio
                    Ho notato che a volte assumere aminoacidi mi da’ una sensazione di pesantezza e nausea, sapete perché?
                    se li prendi a stomaco vuoto il senso di nausea potrebbe essere causato da un picco insulinico.
                    Winners are simply willing to do what losers won't.

                    ​


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                    • Tormento77
                      Bodyweb Member
                      • Feb 2010
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                      #1060
                      Originariamente Scritto da ottantino Visualizza Messaggio
                      se li prendi a stomaco vuoto il senso di nausea potrebbe essere causato da un picco insulinico.
                      Li prendo sempre dopo aver mangiato!

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                      • Ospite
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                        #1061
                        Originariamente Scritto da Tormento77 Visualizza Messaggio
                        Li prendo sempre dopo aver mangiato!
                        Marca? Polvere o compresse?

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                        • giuseppesole
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                          #1062
                          Ma non saranno gli aromi?

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                          • Tormento77
                            Bodyweb Member
                            • Feb 2010
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                            #1063
                            Originariamente Scritto da The_Shadow Visualizza Messaggio
                            Marca? Polvere o compresse?
                            compresse, prese su myprotein

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                            • Tormento77
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                              • Feb 2010
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                              #1064
                              Originariamente Scritto da giuseppesole Visualizza Messaggio
                              Ma non saranno gli aromi?
                              sono senza aroma

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                              • Ospite
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                                #1065
                                Originariamente Scritto da Tormento77 Visualizza Messaggio
                                compresse, prese su myprotein
                                Il mio consiglio è di andare sempre su prodotti di qualità. Ne ho provati diversi, ma il top imho rimangono gli Instant+ di 4+ (in polvere si migliora del resto l'assorbimento e costano meno rispetto alle compresse).

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