Per iniziare prendo questo..

***gabriele81*** · 16-08-2006, 10:10:00

E' un gainer. Se vuoi solo proteine dovresti orientarti su un altro prodotto.

**Hombrillo** · 16-08-2006, 10:12:52

no link commerciali please

**lordv** · 16-08-2006, 10:32:18

che differenza c'è tra un gainer e un prodotto che contenga proteine esattamente?
io vorrei innanzitutto prendere un po di peso per la definizione muscolare per ora non importa molto..

Grazie

**Hombrillo** · 16-08-2006, 10:40:14

che il gainer ha soprattutto carbo... le pro invece hanno (quasi) solo pro.

**lordv** · 16-08-2006, 11:02:11

pero' viene pubblicizzato come integratore di proteine principalmente..boh

**bigronnie** · 16-08-2006, 11:36:29

Originariamente Scritto da lordv Visualizza Messaggio

pero' viene pubblicizzato come integratore di proteine principalmente..boh

C'è scritto che è composto per il 35% da proteine, e secondo te il restante 65% cosa sono

**said** · 16-08-2006, 13:09:19

io l'ho provato , buona solubilita ma troppo dolce ,sono solo ingrassato di 2 kg scarsi ..........consinderando che ha anche glutamina e creatina..............

**lordv** · 16-08-2006, 13:28:09

said anche x me è un po troppo dolce, ma tu quindi sei ingrassato di 2 kg?
quali erano i tuoi obiettivi?

**bigronnie** · 16-08-2006, 13:46:55

Neofiti, dovete capire che prima del gainer, veien la dieta e l'alimentazione.......
Il gainer in se per se, nn ti fa prendere 2 kg, per renderlo efficace lo devi inserire in un programma alimentare ben programmato e strutturato, inoltre IMO i gainers sono inutili.....

***Christian Troy*** · 16-08-2006, 14:48:31

Originariamente Scritto da bigronnie Visualizza Messaggio

IMO i gainers sono inutili.....

infatti... tu ti orienti più volentieri verso i gayners

scherzi a parte... imho bastan whey + avena

gainer a basso costo e di sicuro più salubre

**tartufone** · 16-08-2006, 15:05:55

Originariamente Scritto da bigronnie Visualizza Messaggio

Neofiti, dovete capire che prima del gainer, veien la dieta e l'alimentazione.......
Il gainer in se per se, nn ti fa prendere 2 kg, per renderlo efficace lo devi inserire in un programma alimentare ben programmato e strutturato, inoltre IMO i gainers sono inutili.....

vero

**Sergio** · 16-08-2006, 16:15:03

Originariamente Scritto da lordv Visualizza Messaggio

pero' viene pubblicizzato come integratore di proteine principalmente..boh

Probabilmente è descritto con poca attenzione.

I Gainer solitamente vanno usati solo da persone che hanno il metabolismo veramente veloce e sono tendenzialmente molto magri.

Se questo non è il tuo caso allora ti consiglio anche io di usare una proteina.