il mio problema è proprio che sono troppo magro quindi penso di orientarmi piu su questo gainer inserito in una buon alimentazione:
x 100 gr :
valore energetico 381 kcal
proteine 35g
carboidrati 60g
grassi 0,1g
creatina 3g
l-glutammina 2g
l-taurina 500mg
calcio 519mg
potassio 360mg
magnesio 90mg
fosforo 240mg
zinco 4,5mg
vitA 240mcg
vitD 1,5mcg
vitc 18mg
vitB1 0,42mg
vitb2 0,48mg
niacina 5,7mg
vitE 3mg
vitB6 0,6mg
acido folico 60mcg
vitb12 0,3mcg
biotina 45mcg
acido pantotenico 1,8mg
x 100 gr :
valore energetico 381 kcal
proteine 35g
carboidrati 60g
grassi 0,1g
creatina 3g
l-glutammina 2g
l-taurina 500mg
calcio 519mg
potassio 360mg
magnesio 90mg
fosforo 240mg
zinco 4,5mg
vitA 240mcg
vitD 1,5mcg
vitc 18mg
vitB1 0,42mg
vitb2 0,48mg
niacina 5,7mg
vitE 3mg
vitB6 0,6mg
acido folico 60mcg
vitb12 0,3mcg
biotina 45mcg
acido pantotenico 1,8mg
Commenta