Barrette?

[zuperman]

Volendo sarebbe possibile integrare solamente con barrette?
Secondo voi, in questo modo si possono inserire proteine di "qualità" migliore rispetto a quelle ricavate dal cibo?
In che momento ne consigliate l'utilizzo e di che tipo?

Il primo che risponde in modo serio riceverà in mail una vecchia gif animata di un vecchio mitico post (sorpresa)

[ghiacciolo]

Superman, le proteine delle barrette sono senz'altro di qualità.....non dovrebbero avere nulla di meno rispetto a quelle in polvere...

Il problema è che le barette o contengono troppi zuccheri o sono troppo care nel rapporto costo/beneficio..

Integrare proteine solo con le barrette NON vale sicuramente la pena, dal punto di vista economico in primis...

[Derek]

a mio avviso le barrette migliori sono quelle eas e labrada entrambe in versione low carb...ottime anche se costicchiano

[zuperman]

Superman, le proteine delle barrette sono senz'altro di qualità.....non dovrebbero avere nulla di meno rispetto a quelle in polvere...

Il problema è che le barette o contengono troppi zuccheri o sono troppo care nel rapporto costo/beneficio..

Integrare proteine solo con le barrette NON vale sicuramente la pena, dal punto di vista economico in primis...

D'accordissimo. Però pensando di integrarle in una alimentazione priva di proteine in polvere (ma non di proteine ) può portare dei benefici o no?

grazie
scrivi la mail... hai vinto la gif

[zuperman]

a mio avviso le barrette migliori sono quelle eas e labrada entrambe in versione low carb...ottime anche se costicchiano

Prezzo? Cmq tanto Sergio me le regalerà in cambio di prestazioni sessuali finora gratuite

hai vinto anche tu la gif (magari ce l'avevi già)

[Body80]

secondo me invece tutte le proteine contenute nelle barrette (dalle piu economiche alle più costose) sono di dubbia qualità, non penso proprio che la proteina subendo così tante lavorazioni possa mantenere un valore biologico paragonabile al cibo o alle proteine in polvere.

Parlando di proteine...alcune barrette spacciano anche collagene idrolizzato come proteine...

Perciò la barretta la vedo come sempre uno "sgarro", diciamo che le barrette tipo labrada o Eas Myoplex sono più tecniche ma mai paragonabili al cibo o alle proteine in polvere. Tanto per fare un esempio io in massa una barretta al giorno tipo le Protive Xl o Hi pro Eurosup la mangio tranquillamente...ma in primavera estate no e si vede la differenza

[zuperman]

ma le proteine in polvere fanno realmente la differenza a confronto con quelle del cibo?

[Body80]

no meglio il cibo, ma voglio vederti in ogni momento della giornata a portarti dietro tonno al naturale, albumi o carne

[ghiacciolo]

no meglio il cibo, ma voglio vederti in ogni momento della giornata a portarti dietro tonno al naturale, albumi o carne

Soprattutto poi se sono anni che mangi sempre gli stessi alimenti...
Almeno con le proteine in polvere cambi gusto..

[zuperman]

Quindi si può introdurre come "diversivo".
Io mi porto dietro queste opzioni:
- wasa + 80gr di bresaola
- 215gr di manzotin
- 160gr di tonno (scolato bene)
- 300gr di albumi (da un pò non ne posso più )

Sinceramente di proteine in polvere non ne sento la necessità... anche perchè me piace mangà

[The Keeper]

Quindi si può introdurre come "diversivo".
Io mi porto dietro queste opzioni:
- wasa + 80gr di bresaola
- 215gr di manzotin
- 160gr di tonno (scolato bene)
- 300gr di albumi (da un pò non ne posso più )

Sinceramente di proteine in polvere non ne sento la necessità... anche perchè me piace mangà

bravo.....allora magna se puoi.......i benefici sono superiori a barrette o polveri che siano.....al cibo nn si paragona niente, nn solo per la qualità delle pro, ma per tantissimi altri elementi che contiene.........

[Drugo84]

bravo.....allora magna se puoi.......i benefici sono superiori a barrette o polveri che siano.....al cibo nn si paragona niente, nn solo per la qualità delle pro, ma per tantissimi altri elementi che contiene.........

posso darti ragione per gli altri contenuti e per la solidità, ma nn per costo o per qualità.

[zuperman]

posso darti ragione per gli altri contenuti e per la solidità, ma nn per costo o per qualità.

Per costo e comodità vincono le barrette.
Vorrei chiariste il concetto di qualità e solidità. grazie.

[The Keeper]

posso darti ragione per gli altri contenuti e per la solidità, ma nn per costo o per qualità.

guarda io nn voglio essere affatto preso per quello che vuole fare polemiche ma ti dico una cosa.......

intanto o letto molti tuoi post, e mi sono fatto un'idea che devi essere un bravo ragazzo e che ne capisce di cose riguardanti il corpo umano in generale......
ritornando a noi, prima di tutto la qualità e la solidità nn si discute e su questo sei daccordo vedo, ma anche il prezzo secondo me ne vale la pena, perche il cibo lo pagherai leggermente in piu a pari quantità di grammi di polvere proteica, ma del cibo sei quasi sicuro sulla qualità, ma sulla polvere proteica????? e nn veniamo fuori coi certificati ecc ecc , bisognerebbe essere li di lotto in lotto a vedere come le producono...........molte son tagliate con zuccheri o altro........
quindi nella globalità nn penso che il cibo costi di piu a parità di macronutriente

[Derek]

Prezzo? Cmq tanto Sergio me le regalerà in cambio di prestazioni sessuali finora gratuite

hai vinto anche tu la gif (magari ce l'avevi già)

siamo sui 4 / 5 euro....