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A proposito, ma perchè ti mantieni al 6? Sei pre-gara? Non è proprio il massimo della salute, eh...
perche' per l'estate voglio essere in forma
jolly mica ho detto che sono da gara...
guarda io ho un fisico abbastanza atletico non grosso ma ho una buona qualità muscolare...così dicono...
ho un fisico normale come ne vedi molti in giro..ma sembro più grosso in quanto definito bene....
sono 171 per 63/64 fai tu....
jolly mica ho detto che sono da gara...
guarda io ho un fisico abbastanza atletico non grosso ma ho una buona qualità muscolare...così dicono...
ho un fisico normale come ne vedi molti in giro..ma sembro più grosso in quanto definito bene....
sono 171 per 63/64 fai tu....
ah dimenticavo le gambe fanno ridere...
non era un attacco derek è solo che leggo spesso anche da altre parti di fisici al 6/7% (senza mai vedere lo stracio di una foto!!!!) cosa che credo raggiungibile da pochi....da natural poi.....
Originariamente Scritto da Sean
Questa società non è più disposta ad accettare i modi di fare di quel sistema. Il punto è solo questo. Non devono essere gli altri a dirci come condurre la nostra guerra. Noi rivogliamo tutto, e vogliamo l'allenatore assolto.
non era un attacco derek è solo che leggo spesso anche da altre parti di fisici al 6/7% (senza mai vedere lo stracio di una foto!!!!) cosa che credo raggiungibile da pochi....da natural poi.....
guarda io in quanto alle gambe e polpacci non ci potrò mai fare nulla, ho diversi punti carenti ma ho la fortuna che quando inizio la definizione il fisico risponde a dovere....
pensa nel 2001 ero arrivato al 4 ....te lo giuro su mia madre....
ora non ce la faccio più ...
fai conto che in quell'anno poi da settembre a dicembre dopo le feste di natale avrò preso 10/12 kg...forse più....
avevo mollato tutto
Questa società non è più disposta ad accettare i modi di fare di quel sistema. Il punto è solo questo. Non devono essere gli altri a dirci come condurre la nostra guerra. Noi rivogliamo tutto, e vogliamo l'allenatore assolto.
ti assicuro, guarda sono finiti i periodi dove sparavo balle...
era il 4 % e molti dei miei amici si impressionavano...
comunque non ti immaginare il 4% di coleman ...
io ero piccolo e non enorme ma molto molto tirato...
guarda crystal ha visto le foto di quando ero in spagna e li stavo al 4...
ero scavato in viso...
mi ricordo sei mesi senza carboidrati senza uno sgarro, vivevo solo per la palestra...e neanche andavo a letto con la mia tipa...
i pochi carbo mi avevano succhiato il cervello...
essere così tirati è impressivo rispetto agli altri...infatti sembri molto ma molto più grosso di quanto tu non sei...
ma si sta male...
prendevo molti integratori:
proteine a scambio ionico, bcaa, polase, multivitaminici, ALC, Aicdo lipoico, HMB, e l'hydroxycut nella sua versione originale dell'epoca...
ti scriverei a grandi linee che mangiavo ma immaginati...se arrivavo a 1000 Kcal era festa ....
un'esperienza che non vorrei ripetere più
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