Glicerolo

[y0y0182]

Ho comprato una bottiglia di galenico come posso ottimizzare il suo utilizzo:
Seguo una dieta chetogenica con ricarica settimanale nel week end di 36 ore
kcal al giorno 2200 3 work out a settimana( due split e una depletion work) + aerobica..in base a come mi gira... 7 pasti al giorno...
polso 17 perso :78 altezza 1.82 bf:12% ???? chi mi aiuta a come usarlo .... intanto lo uso in ricarica come letto nei post e per farci del gelato... posso usarlo sempre? senza uscire dalla cheto?

[y0y0182]

uff

[MAX78]

10gr pre w.o e 10 post w.o

[zuperman]

10gr pre w.o e 10 post w.o

Il glicerolo toglie l'acqua sottopelle vero?

[y0y0182]

max anche quando sto in scarica?

[MAX78]

Il glicerolo toglie l'acqua sottopelle vero?

si, premetto che ancora non l ho provato.... appena staro meglio (strees) lo provero'

[Benchpress]

Post? a che scopo?

[MAX78]

come veicolatore di crea

[Drugo84]

uff

uff vero? se vuoi che mi connetta + spesso pagami la connessione e il vitto e alloggio così nn vado + ai corsi e sto qua

cmq fai una ricerca inserendo glicerolo o biglicerina insieme al mio nick, c'è tutto

[y0y0182]

ahahah mettiti in rete con il mio pc ho l'adls vai facile :-D si dai ho già cercato anche se ci sono dei pareri discordanti a quanto pare.. c'è chi dice che in cheto solo pre e post work, chi la esclude perchè viene convertita il glucosio... mha!

[Sly83]

come veicolatore di crea

anche pre, stesso scopo. su di me funge alla grande, vasolarizzazione e pump meravigliosi.
ma se si esagera col glicerolo..sò cazzi..

[y0y0182]

l'ho preso oggi per la prima volta 10 gr pre e 10 gr post.. vascolarizzazione ottima.. avevo le vene super gonfie.. per il resto bo..

[Benchpress]

come veicolatore di crea

questa proprietà mi è sconosciuta

[Sly83]

questa proprietà mi è sconosciuta

Bench, se hai occasione prova

[y0y0182]

ma al posto del destrosio? qual'è migliore?