risollevare i livelli di testo naturale.

[callo]

Quella è solo una delle funzioni, regola vari ormoni, ha azione sul sistema immunitario, da considerarsi essa stessa un ormone a tutti gli effetti.

E ne siamo quasi tutti carenti specie lontani dall'estate....

Io ho un barattolo pieno della SAN.
Aspetto l'inverno per iniziarla.
Con quanti UI l'hai testata? 1000? 3000?

[feiwong]

La puoi già iniziare. 2000 ui quantitativo minimo

[brosgym]

Fai 2000, ideale sarebbe fare delle analisi

[callo]

Perfetto!
2 cps della SAN sono 2000UI.

Post colazione è l'ideale, corretto?

[callo]

L'ultima volta che effettuai gli esami del sangue, (vitamina d3 - 25-OH - Meta.Eclia)
il riscontro fu 41,23 ng/ml, con valori di riferimento: 20-70 anni 11,1 - 42,9 ng/ml.
Effettuati dopo l'estate.

[feiwong]

Controlla la D3 nel multivitaminico.

[callo]

Controlla la D3 nel multivitaminico.

Non posso, non lo prendo
Vit. C sfusa, fosfatidilserina, zinco, e vit. D3, ho solo questi a disposizione.

[feiwong]

2000 a cola o 1000+1000 colazione e cena

[callo]

2000 a cola o 1000+1000 colazione e cena

Sì, il multivitamine non lo compro più già da tempo.
Se proprio devo compro la vit. C, che assumo a colazione,
lo zinco, che ho assunto pre nanna, e la vit. d3, che assumevo post colazione.
La fosfatidilserina l'ho usato giusto in quei periodi di forte stress, qualcosa ha fatto.

Comunque ok, andrà per 2000UI post colazione, e buona notte

[leox25]

a parer mio lo ZMA è un buon integratore per poter aumentare la libido... io lo prendo prima di andare a letto...
ho trovato convenienza prendedolo su ****ecommerce*****

[sandiego]

se può interessare,
anche io (35 anni) avvertivo nei mesi scorsi meno "libido".
ho provato un mese fa circa il Now Food Tribulus 500 mg.
3mg al giorno x sette giorni ...e gli EFFETTI SI NOTAVANO: "energia" più prolungata e più presente.
tuttavia ho constatatoa nche un effetto collaterale: l'insorgenza di ingrossamento della zona capezzoli. ho smesso quindi diassumerlo perchè temevo che potesse avviarsi una fase di "crescita del seno"...!

quindi non so se sia consigliabile usarlo...