Salve in pre wo sono (30 minuti prima) assumo 200mg di caffeina e 1gr di acetil carnitina, ho avuto in regalo beta alanina in polvere,la posso assumere insieme agli altri due da me citati?prenderei tutto con acqua ... pensavo a una dose massima di 1,5 gr ,sempre se non dà problemi o comunque risulterebbe non efficace.
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Si va bene, anche più se non ti da fastidioIngegnere biochimicoCONSULENZE ONLINE PERSONALIZZATE
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Docente di nutrizione ed integrazione nello sport presso SaNIS, ACS, 4MOVE ed EdiErmes
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Puoi farne almeno altre due assunzioni nell'arco della giornata al medesimo dosaggiosigpicCommenta
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va bene inizierò con 1 gr visto che ho paura di non resistere al formicolio ....Commenta
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Non pensare che sia qualcosa di insopportabile solo un leggero pizzicore...
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non ho proprio idea di come possa essere,ma ti dico una cosa quando sono da un po' di tempo che non vado a correre,mi succede che dopo 10 minuti ho un formicolio insopportabile(penso sia la circolazione) ai fianchi che proprio non sopporto mi prende a grattarmi con vigore! e mi fa fermare! quindi anche se non utilizzerò la beta alanina per corsa ci vado comunque cauto...Commenta
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Dipende dai soggetti partite da un grammo e poi si aumenta, ci sono alcuni che manifestano prurito e rossore, niente di preoccupante ma molto fastidioso.Ingegnere biochimicoCONSULENZE ONLINE PERSONALIZZATE
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ok oggi provero' questa formulazione pre -wo , 200mg caffeina,1gr acl,e inizio con 1gr di beta alanina in modo da verificare la mia tollerabilita',vi faro sapere come va...Commenta
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Occhio, la caffeina stimola l'adrenalina, un ormone catabolizzante.Commenta
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ma perché bisogna dire cavolate? allora tutti i termo che contengono caffeina, già che vengono usati in ipo, dovrebbero far diventare delle mummie invece che farci perdere grasso? boh a volte ci sono delle uscite assurde
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Mi stai dicendo che la caffeina non stimola la produzione di adrenalina?Commenta
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ma leggiamo ciò che viene scritto?
ho detto che dire che l'adrenalina è un ormone catabolizzante é un cazzata che andrebbe contro i tanti contesti/motivi per cui viene "usata"
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http://it.wikipedia.org/wiki/Caffeina
La molecola della caffeina è strutturalmente simile all'adenina (la base azotata dell'adenosina) e si lega ai recettori del nucleoside sulle membrane cellulari. Si ha quindi un'inibizione competitiva; la caffeina influisce cioè con un processo di regolazione dei nervi mediante scarica del potenziale post sinaptico.Si ha come risultato un aumento dei livelli di adrenalina e noradrenalinaCommenta
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pre wo caffeina piu' acetil carnitina piu' beta alanina
ma perché mi devi linkare un paragrafo di wiki che già so
che poi non supporta la tua tesi sul catabolismo (perché è una cazzata)... dai valá...
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Scusami, ma come fai a dire che l'adrenalina non è un ormone catabolizzante?!
Anzi, è uno dei principali ormoni catabolizzanti! Insieme al cortisolo e al glucagone!Commenta
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