Programma integrazione , chiedo pareri/critiche/consigli

[yy]

X p. Heat. Sono d'accordo che un termogenico forte sia piu' efficale della acetil carnitina , la quale pero'ha benefici effetti sulla salute in ogni caso. 1% di grasso lo desumo da accurate misurazioni del girovita e del peso fatte sempre alla mattina quasi ogni giorno per un mese.

[Philip Heath]

X p. Heat. Sono d'accordo che un termogenico forte sia piu' efficale della acetil carnitina , la quale pero'ha benefici effetti sulla salute in ogni caso. 1% di grasso lo desumo da accurate misurazioni del girovita e del peso fatte sempre alla mattina quasi ogni giorno per un mese.

Capito!
Prima dell'assunzione di carnitina hai eseguito lo stesso queste misurazioni ?
Potrebbe essere grazie alla dieta che hai avuto cambiamenti del girovita.

Magari più avanti potresti comunque continuare con queste misure senza però l'assunzione di creatina, così potrai capire se è la dieta oppure la carnitina che ti aiuta.

Comunque se sei soddisfatto continua pure così!
Ciao.

[yy]

Si' sempre fatte le misurazioni. La acetil carnitina forse aiuta di piu' uno come me (49 anni) rispetto a un giovane. Ora provero' il pes alphamine e poi vedro' gli effetti su peso e misure.