Integratori per abbassare %bf

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  • feiwong
    XENOGEAR
    • Jan 2008
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    #16
    Ritorno serio e a ridirti di strutturare una dieta di massa a forte impatto calorico abbinata a un buon programma di allenamento e lasciando, almeno per il momento, perdere completamente il cardio. Vai in sezione dieta e posta dati e tua attuale alimentazione.

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    • Manx
      Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
      • Feb 2005
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      • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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      #17
      Originariamente Scritto da somma95 Visualizza Messaggio
      La mia fissa è la pancetta che ho , vorrei prima toglierla e poi passare alla
      massa
      non hai nessuna pancetta...è una fissa appunto..e mancanza di muscolo addominale. Costruisci l'addome come gli altri muscoli (ovvero senza ammazzarti di serie e rip tutti i giorni che non servono a nulla), ovvero giusto allenamento e giusta alimentazione ipercalorica.

      SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
      Anarco-Training
      M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
      No mental :seg: Crew
      Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
      I.O.M Jesi & Vallesina

      Le domande dell'aspirante bidibolder
      Originariamente Scritto da TONY_98
      Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
      Originariamente Scritto da Perineo
      vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
      Originariamente Scritto da Spratix
      C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
      Fai da te - Il tagliando
      Originariamente Scritto da erstef
      Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
      Disagio alimentare & logistica bidibolder
      Originariamente Scritto da Gianludlc17
      se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
      Estetica rulez
      Originariamente Scritto da 22darklord23
      la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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      • giuseppesole
        Climber
        • Jul 2011
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        • 251
        • 708
        • Milano
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        #18
        Nessuna pancetta! Così parti pulito. Decidi dove vuoi andare, adesso.

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