Aspettare per l' assunzione dell' alphamine

[LudwigThor]

Ciao a tutti raga, ho acquistato da un mesetto un barattolo di alphamine è ancora sigillato, ho iniziato una dieta ipocalorica personalizzata creata dalla mia nutrizionista e vorrei abbinarla all' alphamine. Ci sono problemi se i primi giorni (1 scoop al giorno) lo prendo come pre wo (3 quarti d' ora prima e stomaco vuoto)?
Grazie

[Riky290]

Parere orario assunzione PES Alphamine

Dipende a che ora ti alleni perché se ti alleni a tarda sera potrebbe darti problemi a dormire per via degli stimolanti in esso contenuti


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[LudwigThor]

Per adesso mi alleno verso le 19, ma ora che mi libero un pò con l' uni inizierò ad allernami verso le 16.30.

[DestinoMax]

..nessun problema a quell'orario

[LudwigThor]

Aspettare per l' assunzione dell' alphamine

Ciao a tutti raga, sono ipocolarica sto seguendo la dieta fornita dalla mia nutrizionista (funziona alla grande ho perso 4kg in un mese unito all' allenamento in palestra). A casa ho un barattolo di alphamine sigillato ho pensato siccome per adesso sta andando tutto bene è meglio se inizio ad assumerlo in una fase di stallo? Nel frattempo sto evitando il caffè

[littlesaint]

Esattamente, asserbalo per quando sarai in stallo, adesso che stai già perdendo sarebbe sprecato...la dieta è quella che ti farà definire/dimagrire maggiormente..e poi alphamine ti darà una mano quando sarai in stallo!

[xymox]

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[LudwigThor]

Raga penso sia l' ora di aprire il barattolo di alphamine togliendo tutti i sigilli vorrei iniziar i primi 2 giorni con uno scoop pre colazione poi iniziare a fare un 1+1 poi a seconda di come va la situazione nella terza settimana fare un 2+1. Di solito mi alzo alle 8.30 e mi alleno alle 16.30. come orario di assunzione va bene per le 8,30 e alle 16? dovrebbero essere circa 8 ore come riporta l' etichetta

[littlesaint]

8 ore? L'etichetta dovrebbe riportare 5-6...comunque aspettarne 8 no problem

[LudwigThor]

devo aver letto male... se non ci sono problemi ok grazie raga grandi come sempre vi farò sapere come andrà nella sezione feedback

---------- Post added 09-07-2013 at 09:36:53 ---------- Previous post was 08-07-2013 at 14:48:11 ----------

Non volevo creare altri post quindi scrivo qui... Voglio integrare pure con creatina e bcaa. Avevo letto che la creatina non va d' accordo cn la caffeina quindi volendo seguire il protocollo proposto da mroat http://www.bodyweb.com/threads/36715...on-%2A-%2A-%2A, quindi primo e secondo giorno 20 gr poi nei giorni on 5 gr, se mi capita di fare il carico nel giorno di prewo devo prenderla mezz' ora prima dell' alphamine? Invece i bcaa vanno bene se li prendo immediatamente prewo (perchè faccio cardio) e poi subito dopo post wo? Grazie

---------- Post added at 09:37:43 ---------- Previous post was at 09:36:53 ----------

[littlesaint]

Per i bcaa perfetto prima e dopo cardio...per il resto non so aiutarti

[LudwigThor]

aspetto anche i pareri di altri =)

[LudwigThor]

Qualcuno può darmi qualche delucidazione per la creatina come devo assumerla insieme all' alphamine?

[_Luigi_]

Puoi tranquillamente assumere i due prodotti assieme pre-wo. Sai quanti prodotti pre-wo esistono che contengono sia caffeina che creatina? Se proprio vuoi anticipa l'assunzione della creatina 10-15 minuti prima dell'alphamine. Stesso discorso per quanto riguarda la colazione

[LudwigThor]

riscrivo qui per non creare altri inutili post tanto l' argomento è sempre quello ALPHAMINE volevo chiedere la seconda assunzione si deve per forza fare o si può fare solo una assunzione al giorno? Da qualche parte avevo letto che dopo un certo lasso di tempo sparisce l' effetto termogenico e cn la seconda assunzione si ripristina tutto. Però troppa caffeina mi "sballa" nel senso che mi sento strano la seconda settimana ho fatto 1 scoop e mezzo la mattina. Va bene se faccio 1 sccop e mezzo la mattina e mezzo scoop il pome? così facendo mi dovrebbe rimanere anche x un altro ciclo di 3 settimane ... forse... aspetto risposte