Tested Creatine HCL info assunzione

**merio90** · 15-01-2013, 01:06:40

facciamo prima... posso assumere il vitargo in 300 ml di acqua accompagnato da 2 cps di creatina HLC e 3 cps di bcaa? in poche parole assumere tutto ciò che ho indicato in 300 ml di acqua.

***xymox*** · 15-01-2013, 01:11:44

Ma guarda che non sono le cps il punto.Il punto è SE con 300 ml di acqua riesci a solubilizzare la quantità di vitargo che devi assumere

**merio90** · 15-01-2013, 01:13:21

un misurino no? 30 gr ne contiene uno.. sul sito consiglia proprio di scioglierlo in 250/300 ml di acqua...

***xymox*** · 15-01-2013, 01:17:49

Si,potrebbero bastare,ma guarda..provi,e se con un'aggiunta fai prima..Un pò di elasticità su certe cose

**merio90** · 15-01-2013, 01:34:13

ah figurati era per chiedere poi se nn si scioglie al 100 % lo prendo con un poco più di acqua!

---------- Post added at 00:34:13 ---------- Previous post was at 00:21:22 ----------

cmq la funzione del vitargo se ho capito bene è quella di fare assorbire meglio le sostante come la creatina appunto proteine e bcaa al nostro organismo, in modo tale da fare un assimilazione migliore giusto? quindi effetti migliori..

**conetti** · 15-01-2013, 11:06:46

xymox mi introduco in questa discussione già l'argomento principale era la crea HCL.

hai detto di fare dosaggio classico giusto? ora mi sorge un dubbio la concret non è anch'essa semplice crea HCL? eppure sembra essere molto più esaltata di un qualsiasi integratore di crea HCL di altra marca...
perchè questo? nel senso, quando parliamo di concret allora non mettiamo in gioco solo il fatto che sia un integratore di crea HCL ma deve avere qualcosa in più, però mi chiedo, cosa?

**merio90** · 15-01-2013, 12:45:13

semplice... è stata brevettata da poco... costa di più per questo.. è sempre creatina HLC, non cambia nulla... solo il prodotto!

---------- Post added at 11:45:13 ---------- Previous post was at 10:16:40 ----------

ho letto che è utile affiancare alla creatina anche la beta alanina è corretto?

**conetti** · 15-01-2013, 12:53:36

si è corretto... comunque non credo che sia come dici tu... c'è qualcosa di diverso... perchè la HCL esiste non da l'anno scorso... e pure la concret e venuta fuori da poco come miglior creatina in commercio...

**merio90** · 15-01-2013, 12:57:55

mi è stato proprio risposto cosi come ti ho risposto io in questa stessa discussione

e l'ho letto in rete pure.. cmq siccome devo fare un ordine e ho a disposizione pochi dindini non so se prendere il vitargo oppure la beta alanina.. sono differenti come integratori ma se dovessi scegliere tra quale potrebbe essere più utile? meglio vitargo?

**Jacopo92** · 15-01-2013, 13:06:31

Vai di vitargo secondo me

**merio90** · 15-01-2013, 13:08:51

infatti è quello che mi spila di più

in caso per la beta va bene questa qui? http://www.musclenutrition.com/produ...betaaplus.html 1 compressa contiene 1 gr di beta alanina, sarebbe d'assumere pre work assieme alle 2 cps di creatina no?

**Jacopo92** · 15-01-2013, 13:32:29

Sì, va bene come prodotto

Io l'assunzione la suddividerei in più piccole assunzioni, 1,5 gr colazione, 1,5/2 gr 30' pre work, 1,5/2 gr nello shake post.

**merio90** · 15-01-2013, 13:37:07

sono cps... ognuna da 1 grammo.. farei 1 gr colazione assieme al multi va bene? pre work 2 gr assieme a 2 cps di creatina e post 1 di beta + 2 di cretin + 3 di bcaa.. però se vado sempre di beta... forse questo ciclo lo farei di vitargo e il prossimo di beta? meglio?