Tested Creatine HCL info assunzione

**Umby1992** · 10-01-2013, 16:36:04

2 cps

**Jacopo92** · 10-01-2013, 16:47:08

Promera CONCRET - Il Forum del Body Building & Fitness

http://www.bodyweb.com/threads/311663-Promera-CONCRET

GUSTO: 9/10 I gusti disponibili sono due, per ora, ananas e frutti di bosco (puffo!), è disponibile anche in versione neutra ed in capsule (che sconsiglio). Personalmente preferisco l’ananas, ma anche l’altro si beve piacevolmente, anche se il sapore persiste un po’….ma d’altra parte la crea da sola ha un sapore orribile!

Il prodotto non è lo stesso ma si tratta sempre di HCL.. 3 gr di creatina HCL bastano nei giorni ON, 4 capsule suddivisi in 2 pre work out e 2 post work out.

Lascia perdere la terza assunzione.

**merio90** · 10-01-2013, 20:55:54

si infatti l avevo vista quella discussione anche perchè ero indeciso su quale prendere, ho presto questa qui proprio per il prezzo.. cambia solo il prodotto.. cmq si vedo come mi trovo con le 4 cps ON e le 2 OFF

---------- Post added at 19:55:54 ---------- Previous post was at 16:00:05 ----------

ah dimenticavo la sto prendendo 30 min prima dell'allenamento. va bene?

**Jacopo92** · 10-01-2013, 21:18:44

Si, va bene!

**merio90** · 10-01-2013, 21:28:27

grazie jacopo e a tutti gli altri

**merio90** · 14-01-2013, 19:42:47

ragazzi una domanda fast

post work ho letto che è utile ingerire assieme alla creatina, (io prenso quella in cps HLC) del destrosio tipo questo http://www.musclenutrition.com/catal...t/?q=destrosio, va sciolto in quanta acqua? ovviamente lo prendo assieme alle 2 cps di creatina

***xymox*** · 14-01-2013, 19:45:33

Originariamente Scritto da merio90 Visualizza Messaggio

ragazzi una domanda fast

post work ho letto che è utile ingerire assieme alla creatina, (io prenso quella in cps HLC) del destrosio tipo questo http://www.musclenutrition.com/catal...t/?q=destrosio, va sciolto in quanta acqua? ovviamente lo prendo assieme alle 2 cps di creatina

destrosio,dici? Direi maltodex o,meglio ancora , vitargo.

**merio90** · 14-01-2013, 19:50:36

l'ho letto in questa discussione http://www.bodyweb.com/threads/35959...grazione+massa

cmq di vitargo subito post work anche se dopo 20-30 min dal work ceno? In quanta acqua? va bene 300 ml di acqua? con quest'acqua prendo pure le 2 cps di creatina da 750 mg

**Jacopo92** · 14-01-2013, 20:09:53

Puoi fare vitargo+crea subito dopo, poi 30-40 minuti dopo cena..

**merio90** · 15-01-2013, 00:46:06

ok la mia domanda è posso fare sciogliere il vitargo e prendere con la stessa acqua dove ho fatto sciogliere il vitargo, le 2 cps di creatina? Tutto con 200 / 300 ml di acqua va bene? Ed inoltre prendo pure 3 cps di bcaa, posso buttare tutto giu con 300 ml di acqua?

***xymox*** · 15-01-2013, 00:52:52

Stai chiedendo( se ho capito bene) se puoi buttare giù 5 cps con 300 ml.di soluzione acquosa di vitargo?

**merio90** · 15-01-2013, 00:53:54

emm si.. è poca la quantità?

***xymox*** · 15-01-2013, 00:56:21

Per buttare giù 5 cps ti ci vogliono 2 litri di liquido?

**merio90** · 15-01-2013, 00:59:40

ma no figurati! intendo visto che cmq prendo cps di creatina.. non tanto per i bcaa... il vitargo ho visto che è consigliabile prenderlo in 250/300 ml di acqua.. quindi posso prendere tutte e 5 le cps con questa quantità di acqua giusto?

Ps: ho adocchiato questo prodotto http://www.musclenutrition.com/produ...argo-3725.html è buono? Il sapore è inodore?