Dubbio postworkout: All in 1 vs. Torrent

[feiwong]

Se la cena e' post wo, eviterei completamente fibre e grassi; superati i 90 minuti ci stanno eccome, fermo restando l'assunzione di pro veloci nell'immediato post.

[Miller]

Beh ma si parlava di omega 3 non di grassi in generale

[Ken85]

i carbo post work(destrosio ad esempio) sono compatibili con un pasto a distanza di 60/90 min che preveda a sua volta carbo? non so se mi spiegato bene

[Miller]

Si, questo dipede dalla tua dieta e da come hai deciso di distribuire i carboidrati

[feiwong]

E cosa cambia?

[Ken85]

Si, questo dipede dalla tua dieta e da come hai deciso di distribuire i carboidrati

E cosa cambia?

no nulla volevo soltanto sapere se fosse giusto come protocollo o se l'assunzione di carbo doveva essere "distanziata" maggiormente

[Miller]

E cosa cambia?

Ti dico quel poco che so senza entrare in dettagli. Gli w-3 essendo antinfiammatori non sarebbero "utili" nel postwo perchè attenuerebbero il processo infiammatorio responsabile dei successivi processi si riparazione dei tessuti. Di più non so. Aspetta qualcuno esperto che possa smentire o chiarire ulteriormente.

[feiwong]

Miller non era una domanda

[mr oat]

Infatti si parlava di w3...mentre se nel pasto successivo al wo, inseriamo omega 6, questi anzi possono contribuire maggiormente all'anabolismo...

[torcy83]

ragazzi ma in grosso cosa cambia tra il recovery 211 e l after max????
Leggendo di sfuggita gli ingredienti sono simili a parte le dosi di amino che sono piu concentrate nel recovery, mentre nell after max ce la creatina...mi sapete dire qualcisa in piu?

[mr oat]

Come appunto hai detto, ci sono delle minime differenze (basta appunto leggere le etichette) quindi non capisco cosa vuoi sapere...se metti più muscolo con uno oppure l'altro?

[torcy83]

quali sono i pro e i contro di uno e dell altro...spiegati sotto un punto di vista tecnico

[mr oat]

I pro e i contro? Che non devi comprare a parte degli altri integratori...

[torcy83]

I pro e i contro? Che non devi comprare a parte degli altri integratori...

intendo i pro e i contro tra il 211 e l aftermax...

[xymox]

Ma se le differenze sono minime,quali pro e quali contro possono esserci nella scelta di uno dei due? Il confronto si fa con prodotti che abbiano caratteristiche diverse