Dubbio postworkout: All in 1 vs. Torrent

**Miller** · 23-10-2012, 09:21:56

Beh se ti serviva un prodotto contentente carboidrati perchè l'hai comprato? In ogni caso puoi aggiungere del destrosio/maltodestrine. Oppure valuta altri prodotti come il torrent (Universal), anabolic window (nutrabolic) o anche il dark matter (MHP). Usa il search

***xymox*** · 23-10-2012, 10:32:09

Prodotto "ibrido" l'hydrobuilder e ,per certi versi, dal significato abbastanza..controverso. Non ha le caratteristiche di un vero e proprio post wo, men che meno di un autentico gainer. Per un prodotto all-in one, mi rivolgerei ad uno dei prodotti citati sopra da Miller

**torcy83** · 23-10-2012, 16:56:17

volevo provarlo...ma la mia domanda era proprio questa,perche un prodotto ideato per il post wo non contiene carbo che diciamo sta alla base di un post wo

**Miller** · 23-10-2012, 18:08:38

vedila in un altro modo: hai la possibilità di dosarti i carboidrati che ti servono

***xymox*** · 23-10-2012, 21:44:17

Originariamente Scritto da Miller Visualizza Messaggio

vedila in un altro modo: hai la possibilità di dosarti i carboidrati che ti servono

Il gioco (costo) non vale la candela, imho

**Miller** · 23-10-2012, 22:18:41

neanche io lo riprenderei

**torcy83** · 02-11-2012, 04:14:01

Dubbio postworkout: All in 1 vs. Torrent

SALVE,
come da titolo ho un dubbio riguardo il post workout, sono indeciso tra vari prodotti tra cui:

aftermax
cyclone
torrent
recovery 211 optimum
dark matter

in pratica nn ho capito bene come m dovrei comportare se prendo un all in one tipo after max dove ce anche una alta dose di proteine oppure il torrent.
Se utilizzo l after max puo sostituire anche tutto il pasto post work out?Nel senso che posso mangiare solido anche dopo 2 ore dall assunzione?
Invece il torrent va preso subito dopo il wo e 20 min dopo le pro?
Mi spiegate quale e meglio e perche?

grazie

***xymox*** · 02-11-2012, 12:16:34

Usa un solo thread.

**mr oat** · 02-11-2012, 15:44:58

Il Torrent contiene 20gr di proteine isolate...a cosa serve prendere altre proteine 20minuti dopo?

Questo il dosaggio ottimale

Subito post wo... 100gr di Torrent (3 misurini)

Dopo 60minuti pasto solido contenente: carbo medio basso indice glicemico+ fonte solida proteica+verdure (una discreta quantita' ma non esagerata)...grassi non inserirli e mi raccomando non assumere omega 3 in quel pasto

**Ken85** · 02-11-2012, 19:51:20

Originariamente Scritto da mr oat Visualizza Messaggio

Il Torrent contiene 20gr di proteine isolate...a cosa serve prendere altre proteine 20minuti dopo?

Questo il dosaggio ottimale

Subito post wo... 100gr di Torrent (3 misurini)

Dopo 60minuti pasto solido contenente: carbo medio basso indice glicemico+ fonte solida proteica+verdure (una discreta quantita' ma non esagerata)...grassi non inserirli e mi raccomando non assumere omega 3 in quel pasto

quindi tu sconsiglieresti di mangiare pesce nel pasto che segue l'allenamento?

**Miller** · 02-11-2012, 19:55:17

pesce grasso

**Ken85** · 02-11-2012, 20:15:59

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pesce grasso

Ah ok grazie

***feiwong*** · 02-11-2012, 21:17:39

Non sarei cosi' categorico nell' escludere i grassi nel pasto post post wo. Superati i 60-90 nin. dal post wo ci potrebbero tranquillamente stare. Personalmente ne assumo anche 20gr.

**Ken85** · 02-11-2012, 22:11:16

Originariamente Scritto da feiwong Visualizza Messaggio

Non sarei cosi' categorico nell' escludere i grassi nel pasto post post wo. Superati i 60-90 nin. dal post wo ci potrebbero tranquillamente stare. Personalmente ne assumo anche 20gr.

questo è un punto molto interessante....quindi un pasto lontano almeno un'oretta e mezza dal postwork può "prevedere" anche grassi? mentre se il post coincide con la cena/pranzo no?

lo chiedo perche alcune volte capita che il mio pasto preveda anche grassi ma se mi sono allenato le evito