blend pre wo

[kevinmeck]

in una dieta correttamente bilanciata ha senso utilizzare un blend di proteine circa 30 min pre wo o è meglio utilizzare pro isolate?

[mr oat]

Motivo?

[kevinmeck]

xke non vanno bene?

[paolino87]

in una dieta correttamente bilanciata ha senso utilizzare un blend di proteine circa 30 min pre wo o è meglio utilizzare pro isolate?

Và benissimo farei più di 30' però

[kevinmeck]

Grazie paolino ma mi conisgli un bland come myofusion o pro isolate? X ora sto assumendo le nitrotech ma stanno x finire e vorrei un consiglio..

[paolino87]

Grazie paolino ma mi conisgli un bland come myofusion o pro isolate? X ora sto assumendo le nitrotech ma stanno x finire e vorrei un consiglio..

pre wo le isolate le vedo un pochino sprecate...il bland và benissimo!

[kevinmeck]

SOkok grazie dato che per ora sto usando le nitrotech allora meglio stare sui 20 min pre wo giusto?

[rasmioche]

post wo

[kevinmeck]

Mi servono pre wo ho una dieta gia bilanciata e post wo mangio petto di pollo xke cebo

[rasmioche]

mangi 20 minuti dopo il wo ?

[kevinmeck]

Mangio anche circa 30 min post wo

[rasmioche]

allora prendile la mattina

[kevinmeck]

Rasmioche ti ringrazio ma ti ho gia spiegato che ho una dieta bilanciata e cmq le pro le prendo anche di mattina mi serve wuest altra assunzione e volevo un parere sul tipo di pro che andavabo meglio se isolate o blend

[AngelRipper]

se la dieta fosse davvero bilanciata, non dovresti aver bisogno di assumere pro in polvere 2 volte al giorno, perchè questo significa che segui una dieta povera di proteine o comunque migliorabile.
Ma a parte questo, che è il meno, se devi fare una seconda assunzione, perchè proprio 30 minuti pre wo?

[kevinmeck]

Sulle 230 gr di pro nn credo sia povera di pro ma c è questa assunzione pre wo cosi consigliata io ho solo chiesto quali fossero meglio non altre domande o ipotesi alle quali state dando risposte