BCAA in polvere quali scegliere???

[Francesco01]

meglio uno shake più completo con pro isolate che un prodotto a base di essenziali.

tuttavia, per rispondere al quesito della discussione, mi sono trovato benissimo con i Modern Bcaa della USP. Ottima qualità, si sciolgono discretamente e non sono una chimicata abominevole come xtend e recoup.

...e l'effetto recupero è tangibile i miei doms sono molto ridotti, anzi, quasi scomparsi

[mao +Watt]

...e l'effetto recupero è tangibile i miei doms sono molto ridotti, anzi, quasi scomparsi

Perdonami ma di solito le sperimentazioni seguono altri protocolli.
Ovvio che il tuo parere é importante ma come azienda devo ragionare in altro modo.
Mao

[Francesco01]

Perdonami ma di solito le sperimentazioni seguono altri protocolli.
Ovvio che il tuo parere é importante ma come azienda devo ragionare in altro modo.
Mao

si ma siccome il consumatore ragione su ciò che ha di tangibile e non ha un piccolo studio a casa dove poter eseguire test, autopsie e quant'altro ragiona sugli effetti che un prodotto produce. Ricordo anche il tuo scetticismo riguardo il glutabolic(la miglior glutammina in circolazione) o i vari tipi di creatina sul mercato. Ti seguo con piacere, tanto che il tuo blog è fra i miei preferiti, ma davvero non capisco il tuo ostracismo su certi tipi di prodotti. Se sulla maggioranza dei consumatori( e mi escludo per un attimo) questi ramificati hanno effetti sul recupero, si possono anche portare 100 studi, ma qull'effetto c'è e non può di certo essere causa placebo. Non sarebbe il primo caso che studi e pratica vanno in direzioni opposte(che poi è dimostrato che la leucina acceleri il processo di recupero, quindi...)

[mao +Watt]

Ciao, ti ringrazio per i complimenti. La glutamina peptide (non quella marca nello specifico) è di per se una cavolata. Lo dimostra il fatto che il mercato l'ha "risputata"! Qualche anno fa sembrava fosse l'unica forma interessante... ora non la fa più praticamente nessuno.
"Sporcare" alcuni principi attivi non ha alcun senso se, la presunta miglior assimilazione, non supera, di fatto, la mancata introduzione di principio attivo nel prodotto stesso. Mi spiego... se la sostanza veicolante (o presunta tale!?) mi occupa il 30/50% del contenuto di una capsula a discapito del principio attivo da veicolare deve, come minimo farmene assimilare/assorbire il doppio. Quando poi andiamo a vedere i costi di questi prodotti e scopriamo che costano un botto... beh, allora c'è la furbata...
Per i ramificati il discorso è un po più complesso... secondo me la leucina è più interessante, da sola, dell'intero "pacchetto" dei 3... l'hmb di fatto è più efficace ma, purtroppo, si sente meno a livello cerebrale.
Poi hai ragione tu sugli studi... questo succede per il fatto che a commissionarli sono le aziende stesse e li entra in gioco una cosa antipatica che Vantini (il nostro formulatore!) definisce difendibilità... cioè, il prodotto non deve funzionare ma deve essere difendibile di fronte a presunti attacchi futuri sull'eventuale inutilità del prodotto stesso. In farmaceutica funziona così'... purtroppo...
mao

[Francesco01]

Infatti io prendo i modern post wo anche perchè se comprassi un prodotto a base di sola leucina spenderei di più, mentre con due scoop di modern ho 8g di leucina in un solo colpo

[mao +Watt]

Poi li dipende sai. LA leucina Kyowa ha un prezzo... non conosco i modern anche se l'idea mi piace.
mao

[ValerioGTurbo]

ragazzi mi avete fatto venire un dubbio sul rapporto...stavo per acquistare i BCAA della Alpha Pro Nutrition con rapporto 5:1:1 voi che ne dite? procedo?

comunque possiamo parlare quanto vogliamo sul rapporto, se sono in circolazione questi BCAA con rapporti superiori a 2:1:1 non dovrebbero fare dei test o cose simili?

[mao +Watt]

Ciao,
il principio si basa che è la leucina a "produrre" maggiori segnali quindi aumentando questa il tutto dovrebbe funzionare di più... per ora resto dell'idea che magari è meglio prendere i bcaa rapporto classico (2:1:1 per capirci) e poi un barattolo di leucina. Poi fare assunzioni di entrambe i prodotti.
mao

[naturalmentebig]

sarò di parte ma sono 2 anni che uso i bcaa +watt e mi trovo veramente da Dio. Tendo a precisare una cosa però e qui Mao può confermare. Assumo quantità ben al di sopra della norma (6 volte il quantitativo consigliato circa) e mi metto nei panni di un normale utente, più che altro nel portafoglio che di colpo potrebbe vedere un'accellerata metabolica con conseguente perdita di peso. Per un soggetto che non recupera mediante artefizi illegali (ci siamo capiti eh!), i bcaa non sono solo fondamentali, a mio avviso potrebbero ricoprire il ruolo di integratore unico. Io infatti ho nel mio piano integrativo ho ramificati a pacchi ed un multivitaminico, financo i prewo sto limando fortemente ma per una questione di quasi inutilità allo stato attuale (se i carbo sono pochi,quantunque si assumino prewo in gran copia,non si pompa!). A fine giugno,una volta finite le gare, vi dico che quantitativi di bcaa giornalmente butto dentro
Per esperienza personale inoltre i bcaa +watt sono non hanno il classico gusto di detersivo per stoviglie, non sono amari nonostante la presenza di dolcificanti praticamente nulla (lo so,sono ipocondriaco ma andate a leggere un pò di studi su quella roba e poi ditemi), credetemi io ne ho provati di tutti i tipi: dai Labrada (buoni di gusto ma con il 50% di maltodestrine.....),agli universal (buoni ma 5%bcaa,25% gluta se non erro e l'altro 25% dato il gusto direi edulcoranti...),i Dymatize e gli On (in polvere,gusto neutro ovvero fango).
Quello del gusto è comunque un fattore da tenere in considerazione perchè vi assicuro che affrontare una dieta strettissima è pesante e se a questo aggiungete anche uno shacker gusto melma appena scesi dal tappeto,magari la mattina a stomaco vuoto, bhè li diventa insopportabile.
just my 2 cents

[Luigi 87]

BCAA indispensabili, tu ovviamente sei un cavallo coi dosaggi ma si sa che ti manca qualche rotella....!!!!!!!!

Io solitamente per chi non e' schifiltoso e butta giu di tutto, consiglio questi:

[Senpai]

Per quanto riguarda "l'aggiuntina" di leucina invece ?
Dov'è meglio sistemarla ?
Tutta POST , suddivisa PRE e INTRA ?
Io al momento la sto prendendo tutta post insieme a gluta/crea/tau/vitB 30/40 min prima della pappa postWO , può andare o è meglio andare sul classico ?

[mao +Watt]

Post direi che va bene...
mao

[vincenzopalermo]

sarò di parte ma sono 2 anni che uso i bcaa +watt e mi trovo veramente da Dio. Tendo a precisare una cosa però e qui Mao può confermare. Assumo quantità ben al di sopra della norma (6 volte il quantitativo consigliato circa) e mi metto nei panni di un normale utente, più che altro nel portafoglio che di colpo potrebbe vedere un'accellerata metabolica con conseguente perdita di peso. Per un soggetto che non recupera mediante artefizi illegali (ci siamo capiti eh!), i bcaa non sono solo fondamentali, a mio avviso potrebbero ricoprire il ruolo di integratore unico. Io infatti ho nel mio piano integrativo ho ramificati a pacchi ed un multivitaminico, financo i prewo sto limando fortemente ma per una questione di quasi inutilità allo stato attuale (se i carbo sono pochi,quantunque si assumino prewo in gran copia,non si pompa!). A fine giugno,una volta finite le gare, vi dico che quantitativi di bcaa giornalmente butto dentro
Per esperienza personale inoltre i bcaa +watt sono non hanno il classico gusto di detersivo per stoviglie, non sono amari nonostante la presenza di dolcificanti praticamente nulla (lo so,sono ipocondriaco ma andate a leggere un pò di studi su quella roba e poi ditemi), credetemi io ne ho provati di tutti i tipi: dai Labrada (buoni di gusto ma con il 50% di maltodestrine.....),agli universal (buoni ma 5%bcaa,25% gluta se non erro e l'altro 25% dato il gusto direi edulcoranti...),i Dymatize e gli On (in polvere,gusto neutro ovvero fango).
Quello del gusto è comunque un fattore da tenere in considerazione perchè vi assicuro che affrontare una dieta strettissima è pesante e se a questo aggiungete anche uno shacker gusto melma appena scesi dal tappeto,magari la mattina a stomaco vuoto, bhè li diventa insopportabile.
just my 2 cents

Bcaa in tabs 2:1:1 nel PRE e Modern bcaa nel post. è il protocollo migliore. quest ultimo non ha coloranti e aromi artificiali.

[THX]

Domanda:
Io prendo i MODERN intra wo.
E' grave?

Li prendo intra perche' post prendo vitargo con kre-alkalin e poi whey idrolizzate.
Quindi sarebbe troppa roba insieme se ci mettessi anche i MODERN...

[mao +Watt]

Vanno bene anche intra purchè l'allenamento sia molto intenso.
mao