BCAA in polvere quali scegliere???

[Francesco01]

beh allora prenditi solo della leucina e sei a posto... che te ne fai di un barattolo con il 50% di altre robe..

Forse non sono bravo a farmi capire. La sintesi proteica è innescata principalmente dalla leucina ma anche gli altri due amminoacidi svolgono un ruolo in tal senso. Prendo bcaa per 3 ragioni

-funzione energetica(sintesi dell'alanina a partire dai ramificati)
-funzione anabolica(innesco della sintesi proteica dovuto all'omeostasi del corpo)
-funzione anticatabolica in ipocalorica perchè la disgregazione delle strutture proteiche avviene a partire dai 3 ramificati

E questi sono fatti dimostrati. Quanto possano incidere su ogni aspetto è un altro discorso e concordo sul fatto che l'azione principale è anticatabolica in diete particolarmente ristrette

[Marcello1988]

ahuahuahuauhah

penso che francesco si riferisse al fatto che bloccano l'ingresso di triptofano nel cervello ( precursore della serotonina )
ecco perchè funzione energetica

[Feffo79]

mmm...
si discuteva del perchè 2.1.1. o 4.1.1
capisco che la leucina più c'è ne meglio è ma non si sa se il rapporto con gli altri ammino si determinante per la sua funzione o se funzioni da sola..
immagino che se il prodotto è stato costituito con determinati rapporti un motivo ci sarà. per tanto mi attengo a ciò viene detto in giro,letto e sentito.
probabilmente un rapporto 2.1.1 fa si che ci sia un effetto sinergico fra gli elementi, 4.1.1 non lo so.. ma se non fosse una questione di rapporti allora potrebbero anche fare un 100.1.1 solo che non è dimostrato che molta più leucina rispetto gli altri sia determinante o pienamente funzionante.
ripeto non sono farmacista,medico e nemmeno chimico..

[Luigi 87]

ma il rapporto standard è 2:1:1 per il semplice motivo che le proteine muscolari del nostro corpo, presentano circa quella proporzione... non ci vuole un genio

[Fabio.89.]

io ho la beta alanina e la leucina della allmax nutrition! e mi sembrano ottime

[Francesco01]

ahuahuahuauhah

penso che francesco si riferisse al fatto che bloccano l'ingresso di triptofano nel cervello ( precursore della serotonina )
ecco perchè funzione energetica

è un altro motivo valido però mi riferivo principalmente alla sintesi dell'alanina

[smallville]

io però non li prenderei post, ma during, per una serie di motivi...

come mai li prenderesti during?

[Luigi 87]

Proprio per la loro funzione anticatabolica / energetica (intesa come riduzione della sensazione di fatica)...

[Francesco01]

Per inciso, ieri per la prima volta ho preso dei bcaa con rapporto non standard(i modern, 8.1.1) nel post wo. Il recupero è stato pazzesco, oggi non ho doms e credetemi che di solito io ne soffro per giorni!

[mao +Watt]

ahuahuahuauhah

penso che francesco si riferisse al fatto che bloccano l'ingresso di triptofano nel cervello ( precursore della serotonina )
ecco perchè funzione energetica

Questa è la causa del loro grande successo... si sentono. Il resto tutte cose che mi spiace ma non sono all'altezza della fama che hanno. Io preferisco usare dei prodotti a base di idrolizzato ultima generazione.
Se ci pensate io a catalogo li ho in tutte le forme, che interesse avrei a dire balle?
mao

[yesman01]

Questa è la causa del loro grande successo... si sentono. Il resto tutte cose che mi spiace ma non sono all'altezza della fama che hanno. Io preferisco usare dei prodotti a base di idrolizzato ultima generazione.
Se ci pensate io a catalogo li ho in tutte le forme, che interesse avrei a dire balle?
mao

Quindi assunti immediatamente dopo l' allenamento non avrebbero alcuna utilità ?

[mao +Watt]

Segnali per la sintesi proteica..
Quando noi assumiamo un prodotto a base di aminoacidi il nostro organismo fraziona e ricompone... Con i soli bcaa succede questa cosa ma non avviene funzione plastica per ovvie ragioni.
Meglio se prendi 15 grammi di idrolizzato o di siero.
Mao

---------- Post added at 10:50:02 ---------- Previous post was at 10:49:03 ----------

Segnali per la sintesi proteica..
Quando noi assumiamo un prodotto a base di aminoacidi il nostro organismo fraziona e ricompone... Con i soli bcaa succede questa cosa ma non avviene funzione plastica per ovvie ragioni.
Meglio se prendi 15 grammi di idrolizzato o di siero.
Mao

[yesman01]

Capisco. Invece un prodotto contenente gli otto aminoacidi essenziali (ovviamente ogni uno in forma libera) avrebbe funzione plastica nel post allenamento ?

[mao +Watt]

Assolutamente si! Infatti i Map si basano su questo principio... a me piacciono molto i prodotti a base di essenziali.
mao

[vincenzopalermo]

Assolutamente si! Infatti i Map si basano su questo principio... a me piacciono molto i prodotti a base di essenziali.
mao

meglio uno shake più completo con pro isolate che un prodotto a base di essenziali.

tuttavia, per rispondere al quesito della discussione, mi sono trovato benissimo con i Modern Bcaa della USP. Ottima qualità, si sciolgono discretamente e non sono una chimicata abominevole come xtend e recoup.